{"id":162,"date":"2025-02-05T11:00:31","date_gmt":"2025-02-05T10:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/lipalipnik.cz\/?page_id=162"},"modified":"2026-02-17T21:17:07","modified_gmt":"2026-02-17T20:17:07","slug":"meditacni-zahrada","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lipalipnik.cz\/index.php\/meditacni-zahrada\/","title":{"rendered":"MEDITA\u010cN\u00cd ZAHRADA"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

MEDITA\u010cN\u00cd ZAHRADA<\/h2>\n

Bosochodn\u00edk<\/h1>\n
\n

Bosochodn\u00edk – stezka pro reflexn\u00ed terapii nov\u011b vznikla na Medita\u010dn\u00ed zahrad\u011b za kostelem sv. Jakuba v\u00a0Lipn\u00edku nad Be\u010dvou.<\/p>\n

Hybnou silou a inici\u00e1torem \u00faprav Medita\u010dn\u00ed zahrady je Okra\u0161lovac\u00ed spolek L\u00edpa, kter\u00fd ve spolupr\u00e1ci s\u00a0M\u011bstem Lipn\u00edk a Farnost\u00ed sv. Jakuba lad\u00ed skryt\u00e1 p\u0159\u00edrodn\u00ed z\u00e1kout\u00ed za kostelem a vznik\u00e1 tak n\u00e1dhern\u00e1 symfonie strom\u016f, rostlin, kv\u011bt\u016f, bylinek a barev, doprov\u00e1zen\u00e1 pta\u010d\u00edm zp\u011bvem. Bosochodn\u00edk vznikl z\u00a0vnit\u0159n\u00ed strany hradebn\u00ed zdi a je vytvo\u0159en p\u0159ev\u00e1\u017en\u011b z p\u0159\u00edrodn\u00edch materi\u00e1l\u016f. Mo\u017enost proj\u00edt se po n\u011bm bude z\u00e1bava pro d\u011bti i pro dosp\u011bl\u00e9, z\u00e1rove\u0148 tr\u00e9nink a reflexn\u00ed terapie pro bos\u00e9 nohy.<\/p>\n

Velkou pomoc\u00ed p\u0159i jeho vybudov\u00e1n\u00ed byli studenti stavebn\u00ed pr\u016fmyslovky z\u00a0Lipn\u00edka. V\u00a0r\u00e1mci sv\u00e9 praxe se do p\u0159\u00edpravy Bosochodn\u00edku zapojily cel\u00e9 t\u0159\u00eddy. V\u00a0Medita\u010dn\u00ed zahrad\u011b pracovali studenti St\u0159edn\u00ed pr\u016fmyslov\u00e9 \u0161koly stavebn\u00ed dva t\u00fddny. P\u0159ipravovali ter\u00e9n, vym\u011b\u0159ovali plochu, nav\u00e1\u017eeli kameny, \u0161t\u011brk i p\u00edsek, betonovali, sp\u00e1rovali atd. Jejich pomoc p\u0159i stavb\u011b Bosochodn\u00edku byla velkou pomoc\u00ed a v\u011b\u0159\u00edme, \u017ee se i pro n\u011b samotn\u00e9 stane obohacen\u00edm. Dal\u0161\u00ed pr\u00e1ce pak byla na samotn\u00fdch \u010dlenech Okra\u0161lovac\u00edho spolku L\u00edpa. Od absolvent\u016f SP\u0160S v\u00edme, \u017ee se pak pozd\u011bji do m\u011bsta vracej\u00ed a r\u00e1di se chod\u00ed d\u00edvat na m\u00edsta, kde po nich z\u016fstala n\u011bjak\u00e1 pozitivn\u00ed stopa \u2013 a to Bosochodn\u00edk v\u00a0Medita\u010dn\u00ed zahrad\u011b sv. Jakuba bezpochyby bude.<\/p>\n

Velice tak\u00e9 d\u011bkujeme Nadaci Via, kter\u00e1 n\u00e1\u0161 projekt finan\u010dn\u011b podpo\u0159ila v\u00a0r\u00e1mci programu M\u00edsto, kde \u017eijeme. Zveme v\u0161echny n\u00e1v\u0161t\u011bvn\u00edky k\u00a0relaxaci bosou nohou, z\u00e1rove\u0148 pros\u00edme o udr\u017eov\u00e1n\u00ed po\u0159\u00e1dku v\u00a0cel\u00e9m prostoru Medita\u010dn\u00ed zahrady, aby mohla i nad\u00e1le z\u016fstat voln\u011b otev\u0159en\u00e1 v\u0161em sv\u00fdm n\u00e1v\u0161t\u011bvn\u00edk\u016fm.<\/p>\n<\/div>\n

Medita\u010dn\u00ed herb\u00e1\u0159<\/h1>\n
\n

N\u00ed\u017ee najdete seznam l\u00e9\u010div\u00fdch (a nejen l\u00e9\u010div\u00fdch) rostlin, kter\u00e9 rostou v na\u0161\u00ed medita\u010dn\u00ed zahrad\u011b. M\u016f\u017eete je potkat p\u0159i proch\u00e1zce, zastavit se u nich, p\u0159ivon\u011bt si nebo si je jen v klidu prohl\u00e9dnout.<\/p>\n

Kliknut\u00edm na n\u00e1zev rostliny se otev\u0159e jej\u00ed karta, kde se dozv\u00edte, k \u010demu se pou\u017e\u00edv\u00e1 a jakou roli hr\u00e1la v tradi\u010dn\u00edm bylinn\u00e9m l\u00e9\u010ditelstv\u00ed.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

    \n
  • \n

    \"\"<\/p>\n

    Agastache vr\u00e1s\u010dit\u00e1<\/h3>\n
    \n

    Rostlina\u00a0<\/strong> agastache vr\u00e1s\u010dit\u00e1, korejsk\u00e1 m\u00e1ta, latinsky Agastache rugosa<\/p>\n

    Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>agastache, korejsk\u00e1 m\u00e1ta, korejsk\u00fd yzop, \u010d\u00ednsk\u00fd pachul\u00ed (Huo Xiang)<\/p>\n

    Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Agastache poch\u00e1z\u00ed z v\u00fdchodn\u00ed Asie (\u010c\u00edna, Korea, Japonsko). V tradi\u010dn\u00ed \u010d\u00ednsk\u00e9 medic\u00edn\u011b pat\u0159\u00ed mezi byliny pro rozh\u00e1n\u011bn\u00ed \u201evlhka a horka\u201c \u2013 u\u017e\u00edvala se p\u0159i nevolnosti, ztr\u00e1t\u011b chuti k j\u00eddlu a letn\u00edch infekc\u00edch. Do Evropy se dostala jako aromatick\u00e1 l\u00e9\u010divka a dnes je obl\u00edbenou medonosnou trvalkou v p\u0159\u00edrodn\u00edch a bylinkov\u00fdch zahrad\u00e1ch.<\/p>\n

    U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Listy a kvetouc\u00ed na\u0165 \u2013 obsahuj\u00ed silice a fenolick\u00e9 l\u00e1tky. Podporuj\u00ed tr\u00e1ven\u00ed, m\u00edrn\u00ed pocit t\u011b\u017ek\u00e9ho \u017ealudku a nad\u00fdm\u00e1n\u00ed. Kv\u011bty jsou bohat\u00e9 na nektar, l\u00e1kaj\u00ed opylova\u010de a lze je pou\u017e\u00edt do \u010daj\u016f \u010di dezert\u016f.<\/p>\n

    Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b>V tradi\u010dn\u00ed \u010d\u00ednsk\u00e9 medic\u00edn\u011b se pou\u017e\u00edv\u00e1 p\u0159i nevolnosti, pr\u016fjmu, ztr\u00e1t\u011b chuti k j\u00eddlu a letn\u00edm nachlazen\u00edch, v\u011bt\u0161inou ve sm\u011bs\u00edch s dal\u0161\u00edmi bylinami. Modern\u00ed studie popisuj\u00ed antioxida\u010dn\u00ed protiz\u00e1n\u011btliv\u00e9 a antimikrobi\u00e1ln\u00ed \u00fa\u010dinky extrakt\u016f rodu Agastache.<\/p>\n

    Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b> Obecn\u011b dob\u0159e sn\u00e1\u0161en\u00e1 bylina. U citliv\u00fdch osob se mohou objevit alergick\u00e9 reakce na \u00e9terick\u00e9 oleje (sv\u011bd\u011bn\u00ed, vyr\u00e1\u017eka). Vy\u0161\u0161\u00ed d\u00e1vky a dlouhodob\u00e9 u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed je vhodn\u00e9 konzultovat s l\u00e9ka\u0159em, zejm\u00e9na p\u0159i onemocn\u011bn\u00ed jater, v t\u011bhotenstv\u00ed a p\u0159i kojen\u00ed.<\/p>\n

    Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Letn\u00ed n\u00e1lev na tr\u00e1ven\u00ed: 1\u20132 l\u017ei\u010dky \u010derstv\u00e9 nebo su\u0161en\u00e9 nat\u011b p\u0159elijte 250 ml hork\u00e9 vody, louhujte 5\u20137 minut a pijte po j\u00eddle. Bylinkov\u00fd posyp: nasekan\u00e9 \u010derstv\u00e9 l\u00edstky p\u0159idejte do zeleninov\u00fdch sal\u00e1t\u016f, k r\u00fd\u017ei nebo do zelen\u00fdch om\u00e1\u010dek.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

  • \n

    \"\"<\/p>\n

    Ang\u00ednovn\u00edk \u010d\u00ednsk\u00fd <\/h3>\n
    \n

    Rostlina\u00a0<\/strong> ang\u00ednovn\u00edk \u010d\u00ednsk\u00fd, latinsky Belamcanda chinensis<\/p>\n

    Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>ang\u00ednovn\u00edk, ang\u00ednovn\u00edk \u010d\u00ednsk\u00fd, leopard\u00ed lilie, \u010d\u00ednsk\u00fd iris<\/p>\n

    Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Poch\u00e1z\u00ed z v\u00fdchodn\u00ed Asie, zejm\u00e9na z \u010c\u00edny. V tradi\u010dn\u00ed \u010d\u00ednsk\u00e9 medic\u00edn\u011b se su\u0161en\u00e9 oddenky vyu\u017e\u00edvaj\u00ed po stalet\u00ed p\u0159i pot\u00ed\u017e\u00edch v oblasti krku a d\u00fdchac\u00edch cest. Do evropsk\u00fdch zahrad se dostal jako okrasn\u00e1 trvalka s exoticky p\u016fsob\u00edc\u00edmi kv\u011bty a dnes se p\u011bstuje hlavn\u011b pro kr\u00e1su a jako zaj\u00edmavost v bylinkov\u00fdch a medita\u010dn\u00edch zahrad\u00e1ch.<\/p>\n

    U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Nej\u010dast\u011bji se pou\u017e\u00edv\u00e1 oddenek \u2013 obsahuje ho\u0159\u010diny, izoflavony a dal\u0161\u00ed l\u00e1tky se siln\u00fdm protiz\u00e1n\u011btliv\u00fdm a antimikrobi\u00e1ln\u00edm p\u016fsoben\u00edm. V n\u011bkter\u00fdch tradi\u010dn\u00edch syst\u00e9mech se z oddenk\u016f p\u0159ipravuj\u00ed odvary a tinktury k podpo\u0159e d\u00fdchac\u00edch cest.<\/p>\n

    Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed <\/b><\/p>\n

      \n
    • Tradi\u010dn\u011b se pou\u017e\u00edv\u00e1 p\u0159i bolestech v krku a chrapotu.<\/li>\n
    • Podp\u016frn\u011b b\u00fdv\u00e1 nasazov\u00e1n p\u0159i z\u00e1n\u011btech horn\u00edch cest d\u00fdchac\u00edch a bronchitid\u011b.<\/li>\n
    • V tradi\u010dn\u00ed \u010d\u00ednsk\u00e9 medic\u00edn\u011b se uplat\u0148uje jako bylinka s protiz\u00e1n\u011btliv\u00fdm, vyka\u0161l\u00e1vac\u00edm a m\u00edrn\u011b antioxida\u010dn\u00edm \u00fa\u010dinkem.<\/li>\n
    • Modern\u00ed laboratorn\u00ed studie popisuj\u00ed antioxida\u010dn\u00ed, protiz\u00e1n\u011btliv\u00e9 a protin\u00e1dorov\u00e9 p\u016fsoben\u00ed extrakt\u016f z oddenku.<\/li>\n<\/ul>\n

      Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b> Ang\u00ednovn\u00edk pat\u0159\u00ed mezi siln\u011b p\u016fsob\u00edc\u00ed byliny a k vnit\u0159n\u00edmu u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed se hod\u00ed pouze pod dohledem zku\u0161en\u00e9ho bylink\u00e1\u0159e nebo l\u00e9ka\u0159e. Ve vy\u0161\u0161\u00edch d\u00e1vk\u00e1ch m\u016f\u017ee dr\u00e1\u017edit tr\u00e1vic\u00ed trakt a b\u00fdt toxick\u00fd. Nen\u00ed vhodn\u00fd pro t\u011bhotn\u00e9 a koj\u00edc\u00ed \u017eeny ani mal\u00e9 d\u011bti. P\u0159i manipulaci s \u010derstvou rostlinou mohou u citliv\u00fdch osob vzniknout ko\u017en\u00ed reakce.<\/p>\n

      Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Vzhledem k s\u00edle \u00fa\u010dinku se v dom\u00e1c\u00edm bylink\u00e1\u0159stv\u00ed doporu\u010duje ang\u00ednovn\u00edk sp\u00ed\u0161e jen jako okrasn\u00e1 a studijn\u00ed rostlina. P\u0159\u00edpadn\u00e9 recepty (nap\u0159. \u017ev\u00fdk\u00e1n\u00ed mal\u00e9ho kousku oddenku p\u0159i bolesti v krku) v\u017edy konzultujte s odborn\u00edkem.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

    • \n

      \"\"<\/p>\n

      Bazalka prav\u00e1 <\/h3>\n
      \n

      Rostlina\u00a0<\/strong> bazalka prav\u00e1, latinsky Ocimum basilicum<\/p>\n

      Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy:<\/b> bazalka, bazalika, bazalka vonn\u00e1<\/p>\n

      Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Bazalka poch\u00e1z\u00ed z tropick\u00e9 Asie a Afriky, do st\u0159edomo\u0159\u00ed se dostala u\u017e ve starov\u011bku. V Indii je spojov\u00e1na s posv\u00e1tn\u00fdmi ritu\u00e1ly, v Evrop\u011b se stala symbolem l\u00e9ta a raj\u010datov\u00e9 kuchyn\u011b. Dnes existuje mnoho odr\u016fd li\u0161\u00edc\u00edch se barvou list\u016f i v\u016fn\u00ed (citronov\u00e1, sko\u0159icov\u00e1, an\u00fdzov\u00e1).<\/p>\n

      U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Listy a mlad\u00e9 vrcholky obsahuj\u00ed silice (nap\u0159. linalool, eugenol), t\u0159\u00edsloviny a flavonoidy. Podporuj\u00ed tr\u00e1ven\u00ed, maj\u00ed m\u00edrn\u011b protik\u0159e\u010dov\u00e9 a dezinfek\u010dn\u00ed \u00fa\u010dinky a povzbuzuj\u00ed chu\u0165 k j\u00eddlu.<\/p>\n

      Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed \u00a0<\/b><\/p>\n

        \n
      • Podpora tr\u00e1ven\u00ed a zm\u00edrn\u011bn\u00ed pocitu plnosti po j\u00eddle.<\/li>\n
      • Uvoln\u011bn\u00ed lehk\u00fdch k\u0159e\u010d\u00ed v za\u017e\u00edvac\u00edm traktu.<\/li>\n
      • Tradi\u010dn\u011b vyu\u017e\u00edv\u00e1na p\u0159i nad\u00fdm\u00e1n\u00ed a nechutenstv\u00ed.<\/li>\n
      • V aromaterapii bazalkov\u00e1 silice podporuje soust\u0159ed\u011bn\u00ed a \u010d\u00e1ste\u010dn\u011b m\u00edrn\u00ed bolesti hlavy.<\/li>\n<\/ul>\n

        Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b> V b\u011b\u017en\u00e9m mno\u017estv\u00ed jako ko\u0159en\u00ed je bazalka bezpe\u010dn\u00e1. U koncentrovan\u00e9 silice je t\u0159eba opatrnost \u2013 neu\u017e\u00edv\u00e1 se dlouhodob\u011b vnit\u0159n\u011b a ve vysok\u00fdch d\u00e1vk\u00e1ch. T\u011bhotn\u00e9 a koj\u00edc\u00ed \u017eeny by m\u011bly silici pou\u017e\u00edvat pouze zevn\u011b a z\u0159ed\u011bnou.<\/p>\n

        Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Pesto: listy bazalky rozmixujte s olivov\u00fdm olejem, \u010desnekem, parmaz\u00e1nem a o\u0159\u00ed\u0161ky, osolte a pod\u00e1vejte s t\u011bstovinami. Bylinkov\u00e1 voda: n\u011bkolik \u010derstv\u00fdch l\u00edstk\u016f lehce rozma\u010dkejte ve d\u017eb\u00e1nu s vodou, citronem a ledem jako osv\u011b\u017euj\u00edc\u00ed n\u00e1poj.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

      • \n

        \"\"<\/p>\n

        Divizna velkokv\u011bt\u00e1 <\/h3>\n
        \n

        Rostlina\u00a0<\/strong> Divizna velkokv\u011bt\u00e1, latinsky Verbascum densiflorum<\/p>\n

        Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>kr\u00e1lovsk\u00e1 sv\u00edce, sv\u00edce chud\u00fdch, divizna<\/p>\n

        Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Divizna pat\u0159\u00ed k n\u00e1padn\u00fdm bylin\u00e1m evropsk\u00fdch str\u00e1n\u00ed a such\u00fdch mez\u00ed. U\u017e ve starov\u011bku byla cen\u011bna jako rostlina na d\u00fdchac\u00ed cesty a jej\u00ed such\u00e9 stonky se pou\u017e\u00edvaly jako pochodn\u011b. V lidov\u00e9 tradici byla bylinou proti \u201azl\u00fdm duch\u016fm\u2018 i p\u0159etrv\u00e1vaj\u00edc\u00edm ka\u0161l\u016fm.<\/p>\n

        U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Kv\u011bty \u2013 obsahuj\u00ed slizov\u00e9 l\u00e1tky, saponiny a flavonoidy. Zklid\u0148uj\u00ed podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00e9 sliznice, usnad\u0148uj\u00ed odka\u0161l\u00e1v\u00e1n\u00ed a m\u00edrn\u00ed dr\u00e1\u017ediv\u00fd ka\u0161el. Listy se n\u011bkdy pou\u017e\u00edvaj\u00ed v \u010dajov\u00fdch sm\u011bs\u00edch, ale \u010dast\u011bji zevn\u011b.<\/p>\n

        Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

          \n
        • Podpora p\u0159i such\u00e9m i vlhk\u00e9m ka\u0161li, bronchitid\u011b a nachlazen\u00ed.<\/li>\n
        • Zklidn\u011bn\u00ed podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00e9ho hrdla a d\u00fdchac\u00edch cest.<\/li>\n
        • V kombinaci s dal\u0161\u00edmi bylinami (jitrocel, tymi\u00e1n, sl\u00e9z) tvo\u0159\u00ed z\u00e1klad mnoha \u010dajov\u00fdch sm\u011bs\u00ed na ka\u0161el.<\/li>\n
        • Zevn\u00ed pou\u017eit\u00ed ve form\u011b olejov\u00fdch macer\u00e1t\u016f z kv\u011bt\u016f tradi\u010dn\u011b na z\u00e1n\u011bty zvukovodu (tzv. diviznov\u00fd olej).<\/li>\n<\/ul>\n

          Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout <\/b> Divizna je obecn\u011b dob\u0159e sn\u00e1\u0161ena. Kv\u011bty v\u0161ak obsahuj\u00ed jemn\u00e9 chloupky, proto se n\u00e1lev v\u017edy pe\u010dliv\u011b ced\u00ed p\u0159es jemn\u00e9 s\u00edtko nebo pl\u00e1tno. Olej do u\u0161\u00ed by m\u011bl b\u00fdt pou\u017e\u00edv\u00e1n pouze po konzultaci s l\u00e9ka\u0159em, nikdy p\u0159i podez\u0159en\u00ed na praskl\u00fd bub\u00ednek.<\/p>\n

          Jednoduch\u00e9 recepty<\/b> \u010caj z diviznov\u00fdch kv\u011bt\u016f: 1\u20132 l\u017ei\u010dky su\u0161en\u00fdch kv\u011bt\u016f p\u0159elijte 250 ml hork\u00e9 vody, 10\u201315 minut louhujte, sce\u010fte p\u0159es pl\u00e1tno a pijte tepl\u00e9. Sm\u011bs na ka\u0161el: diviznu kombinujte s jitrocelem, mate\u0159\u00eddou\u0161kou a sl\u00e9zem pro jemnou, ale \u00fa\u010dinnou podporu d\u00fdchac\u00edch cest.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

        • \n

          \"\"<\/p>\n

          Dobromysl obecn\u00e1 „Margarita“<\/h3>\n
          \n

          Rostlina\u00a0<\/strong> Dobromysl obecn\u00e1 „Margarita“, latinsky Origanum vulgare Margarita<\/p>\n

          Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>dobromysl, oreg\u00e1no, pizza bylinka<\/p>\n

          Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Dobromysl obecn\u00e1 je star\u00e1 evropsk\u00e1 l\u00e9\u010divka a ko\u0159en\u00ed. V \u010desk\u00e9 tradici b\u00fdvala symbolem dobr\u00e9 n\u00e1lady a \u010dasto se p\u0159id\u00e1vala do bylinkov\u00fdch pol\u0161t\u00e1\u0159k\u016f. Kultivar ‚Margarita‘ je vy\u0161lecht\u011bn jako aromatick\u00e1 a dekorativn\u00ed forma vhodn\u00e1 jak do kuchyn\u011b, tak do okrasn\u00fdch v\u00fdsadeb.<\/p>\n

          U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Na\u0165 skl\u00edzen\u00e1 v dob\u011b kv\u011btu \u2013 obsahuje silici s karvakrolem a thymolem, t\u0159\u00edsloviny a ho\u0159\u010diny. Podporuje tr\u00e1ven\u00ed, m\u00e1 dezinfek\u010dn\u00ed \u00fa\u010dinky a pom\u00e1h\u00e1 p\u0159i nad\u00fdm\u00e1n\u00ed.<\/p>\n

          Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed <\/b><\/p>\n

            \n
          • Podpora tr\u00e1ven\u00ed t\u011b\u017e\u0161\u00edch j\u00eddel a uvoln\u011bn\u00ed plynatosti.<\/li>\n
          • Pomocn\u00e1 bylinka p\u0159i ka\u0161li a nachlazen\u00ed, \u010dasto v kombinaci s mate\u0159\u00eddou\u0161kou.<\/li>\n
          • Klokt\u00e1n\u00ed n\u00e1levem p\u0159i z\u00e1n\u011btech v krku a dutin\u011b \u00fastn\u00ed.<\/li>\n
          • V lidov\u00e9 tradici bylina ‚pro dobrou mysl‘ p\u0159isp\u00edvaj\u00edc\u00ed k lep\u0161\u00ed n\u00e1lad\u011b.<\/li>\n<\/ul>\n

            Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b><\/p>\n

            Siln\u00e9 koncentrace silice mohou dr\u00e1\u017edit citlivou poko\u017eku a sliznice. Vnit\u0159n\u00ed pou\u017eit\u00ed koncentrovan\u00e9ho oleje se nedoporu\u010duje v t\u011bhotenstv\u00ed a u mal\u00fdch d\u011bt\u00ed. P\u0159i b\u011b\u017en\u00e9m kulin\u00e1rn\u00edm pou\u017eit\u00ed je dobromysl bezpe\u010dn\u00e1.<\/p>\n

            Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Dom\u00e1c\u00ed pizza ko\u0159en\u00ed: oreg\u00e1no sm\u00edchejte se saturejkou, bazalkou a \u010desnekem, pou\u017e\u00edvejte na pizzu a raj\u010datov\u00e9 om\u00e1\u010dky. \u010caj na tr\u00e1ven\u00ed: \u0161petku dobromysli zalijte horkou vodou a pijte po j\u00eddle v mal\u00fdch \u0161\u00e1lc\u00edch.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

          • \n

            \"\"<\/p>\n

            Dobromysl\/oreg\u00e1no „Herrenhausen“<\/h3>\n
            \n

            Rostlina\u00a0<\/strong> Dobromysl\/oreg\u00e1no „Herrenhausen“, latinsky Origanum laevigatum Herrenhausen<\/p>\n

            Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>dobromysl, oreg\u00e1no, zahradn\u00ed dobromysl<\/p>\n

            Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>R\u016fzn\u00e9 druhy dobromysli jsou tradi\u010dn\u00ed st\u0159edomo\u0159sk\u00e9 byliny. N\u00e1zev Origanum
            \nse p\u0159ekl\u00e1d\u00e1 jako ‚radost z hor‘. Odr\u016fda ‚Herrenhausen‘ vznikla jako okrasn\u00e1
            \nforma se silnou barvou kv\u011bt\u016f a dlouh\u00fdm kveten\u00edm, kter\u00e1 se hod\u00ed do bylinn\u00fdch
            \nz\u00e1hon\u016f i jako pastva pro opylova\u010de.<\/p>\n

            U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Kvetouc\u00ed na\u0165 \u2013 obsahuje silice (hlavn\u011b karvakrol a thymol), t\u0159\u00edsloviny a ho\u0159\u010diny.
            \nP\u016fsob\u00ed dezinfek\u010dn\u011b, podporuje tr\u00e1ven\u00ed a m\u00e1 m\u00edrn\u011b protipl\u00eds\u0148ov\u00e9 a
            \nantibakteri\u00e1ln\u00ed \u00fa\u010dinky.<\/p>\n

            Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed <\/b><\/p>\n

            Podpora tr\u00e1ven\u00ed a omezen\u00ed nad\u00fdm\u00e1n\u00ed. Pomocn\u00e1 bylina p\u0159i nachlazen\u00ed a ka\u0161li \u2013 usnad\u0148uje odka\u0161l\u00e1v\u00e1n\u00ed. Dezinfekce dutiny \u00fastn\u00ed p\u0159i klokt\u00e1n\u00ed n\u00e1levem. V kuchyni napom\u00e1h\u00e1 lep\u0161\u00edmu tr\u00e1ven\u00ed tu\u010dn\u011bj\u0161\u00edch j\u00eddel a s\u00fdrov\u00fdch pokrm\u016f.<\/p>\n

            Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b><\/p>\n

            Silice s vysok\u00fdm obsahem karvakrolu m\u016f\u017ee ve v\u011bt\u0161\u00edch d\u00e1vk\u00e1ch dr\u00e1\u017edit
            \nsliznice. V t\u011bhotenstv\u00ed a u mal\u00fdch d\u011bt\u00ed se doporu\u010duje omezit siln\u00e9 v\u00fdluhy i
            \nvnit\u0159n\u00ed u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed silice. V b\u011b\u017en\u00e9m mno\u017estv\u00ed jako ko\u0159en\u00ed je oreg\u00e1no v\u011bt\u0161inou
            \ndob\u0159e sn\u00e1\u0161eno.<\/p>\n

            Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>St\u0159edomo\u0159sk\u00e1 sm\u011bs: su\u0161en\u00e9 l\u00edstky oreg\u00e1na sm\u00edchejte s tymi\u00e1nem,
            \nrozmar\u00fdnem a bazalkou jako univerz\u00e1ln\u00ed sm\u011bs na pe\u010denou zeleninu.
            \nBylinkov\u00fd olej: v\u011btvi\u010dky vlo\u017ete do lahve s olivov\u00fdm olejem a nechte n\u011bkolik
            \nt\u00fddn\u016f vyluhovat.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

          • \n

            \"\"<\/p>\n

            Dobromysl\/oreg\u00e1no „Rosenkuppel“<\/h3>\n
            \n

            Rostlina\u00a0<\/strong> Dobromysl\/oreg\u00e1no „Rosenkuppel“, latinsky Origanum laevigatum Rosenkuppel<\/p>\n

            Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>dobromysl, oreg\u00e1no, r\u016f\u017eov\u00e9 oreg\u00e1no<\/p>\n

            Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Odr\u016fda Rosenkuppel vznikla v N\u011bmecku jako v\u00fdrazn\u00e1 okrasn\u00e1 forma
            \noreg\u00e1na. Spojuje l\u00e9\u010divou tradici rodu Origanum s dekorativn\u00edm vzhledem,
            \ntak\u017ee b\u00fdv\u00e1 vysazov\u00e1na v p\u0159\u00edrodn\u00edch zahrad\u00e1ch, na such\u00fdch svaz\u00edch i v
            \nbylinkov\u00fdch spir\u00e1l\u00e1ch.<\/p>\n

            U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Kvetouc\u00ed na\u0165 \u2013 m\u00e1 podobn\u00e9 slo\u017een\u00ed jako jin\u00e1 oreg\u00e1na: silice, t\u0159\u00edsloviny a
            \nho\u0159\u010diny. Podporuje tr\u00e1ven\u00ed, m\u00e1 dezinfek\u010dn\u00ed a m\u00edrn\u011b protipl\u00eds\u0148ov\u00e9 \u00fa\u010dinky.<\/p>\n

            Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed <\/b><\/p>\n

            Podpora tr\u00e1ven\u00ed a zklidn\u011bn\u00ed nad\u00fdm\u00e1n\u00ed. Pomoc p\u0159i nachlazen\u00ed v r\u00e1mci bylinn\u00fdch sm\u011bs\u00ed na ka\u0161el. Kloktadlo p\u0159i z\u00e1n\u011btech dutiny \u00fastn\u00ed a krku. Bylina pro dobr\u00fd sp\u00e1nek a n\u00e1ladu v pol\u0161t\u00e1\u0159c\u00edch a \u010daj\u00edch.<\/p>\n

            Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b><\/p>\n

            Stejn\u011b jako u ostatn\u00edch oreg\u00e1n plat\u00ed opatrnost u koncentrovan\u00e9 silice, kter\u00e1
            \nm\u016f\u017ee dr\u00e1\u017edit. Siln\u00e9 v\u00fdluhy nejsou vhodn\u00e9 pro t\u011bhotn\u00e9 \u017eeny a mal\u00e9 d\u011bti. V
            \nkuchy\u0148sk\u00fdch d\u00e1vk\u00e1ch je bylina bezpe\u010dn\u00e1.<\/p>\n

            Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Bylinkov\u00e1 s\u016fl: su\u0161en\u00e9 listy rozdrobte a sm\u00edchejte s mo\u0159skou sol\u00ed, uchov\u00e1vejte
            \nv uzav\u0159en\u00e9 sklenici.
            \n\u010caj po t\u011b\u017ek\u00e9 ve\u010de\u0159i: malou l\u017ei\u010dku su\u0161en\u00e9 nat\u011b p\u0159elijte horkou vodou a
            \npop\u00edjejte po dou\u0161c\u00edch.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

          • \n

            \"\"<\/p>\n

            Kontryhel m\u011bkk\u00fd<\/h3>\n
            \n

            Rostlina\u00a0<\/strong>Kontryhel m\u011bkk\u00fd „Triller“ , latinsky Alchemilla mollis Triller<\/p>\n

            Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>kontryhel, \u017eensk\u00fd pl\u00e1\u0161\u0165, pl\u00e1\u0161t\u00ed\u010dek Panny Marie<\/p>\n

            Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Kontryhel je star\u00e1 evropsk\u00e1 l\u00e9\u010divka siln\u011b spojen\u00e1 s \u017eensk\u00fdm zdrav\u00edm.
            \nAlchymist\u00e9 si v\u0161\u00edmali t\u0159pytiv\u00fdch kapek na listech a pova\u017eovali je za zvl\u00e1\u0161\u0165
            \n\u010distou vodu vhodnou pro jejich pokusy \u2013 odtud rodov\u00e9 jm\u00e9no Alchemilla. V
            \nlidov\u00e9 tradici byl kontryhel bylinou ochra\u0148uj\u00edc\u00ed \u017eeny a d\u011bti a pou\u017e\u00edval se p\u0159i
            \nr\u016fzn\u00fdch \u201e\u017eensk\u00fdch pot\u00ed\u017e\u00edch\u201c i k hojen\u00ed ran.<\/p>\n

            U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Nadzemn\u00ed \u010d\u00e1st (listy a kvetouc\u00ed na\u0165) \u2013 bohat\u00e1 na t\u0159\u00edsloviny a flavonoidy, m\u00e1
            \nv\u00fdrazn\u011b sv\u00edrav\u00fd \u00fa\u010dinek, zklid\u0148uje sliznice a pom\u00e1h\u00e1 p\u0159i drobn\u00e9m krv\u00e1cen\u00ed.<\/p>\n

            Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed <\/b><\/p>\n

            Kontryhelov\u00e9 n\u00e1levy se tradi\u010dn\u011b pou\u017e\u00edvaj\u00ed p\u0159i
            \nsiln\u00e9 nebo bolestiv\u00e9 menstruaci
            \na dal\u0161\u00edch pot\u00ed\u017e\u00edch \u017eensk\u00e9ho reproduk\u010dn\u00edho syst\u00e9mu.
            \nD\u00e1le se uplat\u0148uj\u00ed p\u0159i pr\u016fjmech,
            \nz\u00e1n\u011btech dutiny \u00fastn\u00ed
            \na drobn\u00fdch poran\u011bn\u00edch d\u00edky sv\u00edrav\u00e9mu a protiz\u00e1n\u011btliv\u00e9mu p\u016fsoben\u00ed.<\/p>\n

            Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b><\/p>\n

            Kv\u016fli vy\u0161\u0161\u00edmu obsahu t\u0159\u00edslovin m\u016f\u017ee ve velk\u00fdch d\u00e1vk\u00e1ch podr\u00e1\u017edit citliv\u00fd
            \n\u017ealudek nebo zhor\u0161it z\u00e1cpu. U t\u011bhotn\u00fdch \u017een je vhodn\u00e9 u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed siln\u011bj\u0161\u00edch
            \nn\u00e1lev\u016f konzultovat s odborn\u00edkem \u2013 kontryhel se v\u00edce doporu\u010duje a\u017e po
            \nporodu<\/p>\n

            Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Jemn\u00fd n\u00e1lev: 1 l\u017ei\u010dku su\u0161en\u00e9 nat\u011b p\u0159elijte 200 ml hork\u00e9 vody, louhujte 10
            \nminut a pijte 1\u20132\u00d7 denn\u011b v kr\u00e1tk\u00fdch k\u00far\u00e1ch.
            \nSedac\u00ed koupel: siln\u011bj\u0161\u00ed odvar z n\u011bkolika hrst\u00ed nat\u011b p\u0159idejte do sedac\u00ed koupele
            \npro kr\u00e1tkodob\u00e9 zklidn\u011bn\u00ed intimn\u00ed oblasti.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

          • \n

            \"\"<\/p>\n

            Levandule \u00fazkolist\u00e1 „Ellagance Snow“<\/h3>\n
            \n

            Rostlina\u00a0<\/strong> Levandule \u00fazkolist\u00e1 „Ellagance Snow“, latinsky Lavandula angustifolia Ellagance Snow<\/p>\n

            Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>levandule b\u00edl\u00e1, levandule anglick\u00e1, levandule prav\u00e1<\/p>\n

            Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Levandule \u00fazkolist\u00e1 je tradi\u010dn\u00ed st\u0159edomo\u0159sk\u00e1 bylina zn\u00e1m\u00e1 u\u017e od antiky. Kultivar ‚Elegance Snow‘ je nov\u011bj\u0161\u00ed zahradnick\u00e1 odr\u016fda vy\u0161lecht\u011bn\u00e1 pro b\u00edl\u00e9 kv\u011bty, bohat\u00e9 kveten\u00ed a p\u0159\u00edjemnou v\u016fni, kter\u00e1 dopl\u0148uje fialov\u00e9 formy v bylinkov\u00fdch a medita\u010dn\u00edch zahrad\u00e1ch.<\/p>\n

            U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Kv\u011bty a kvetouc\u00ed na\u0165 \u2013 obsahuj\u00ed silici s p\u0159evahou linaloolu a linalyl-acet\u00e1tu. P\u016fsob\u00ed zklid\u0148uj\u00edc\u00edm, m\u00edrn\u011b sedativn\u00edm a protik\u0159e\u010dov\u00fdm \u00fa\u010dinkem, pom\u00e1haj\u00ed uvolnit nap\u011bt\u00ed a podpo\u0159it sp\u00e1nek.<\/p>\n

            Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

              \n
            • Uvoln\u011bn\u00ed p\u0159i psychick\u00e9m nap\u011bt\u00ed, neklidu a m\u00edrn\u011bj\u0161\u00edch form\u00e1ch nespavosti.<\/li>\n
            • Zklidn\u011bn\u00ed nervov\u00e9ho syst\u00e9mu po n\u00e1ro\u010dn\u00e9m dni.<\/li>\n
            • Podpora tr\u00e1ven\u00ed a uvoln\u011bn\u00ed k\u0159e\u010d\u00ed v oblasti za\u017e\u00edvac\u00edho traktu.<\/li>\n
            • Zevn\u00ed pou\u017eit\u00ed na drobn\u00e9 ranky, \u0161t\u00edpance a sp\u00e1len\u00ed od slunce.<\/li>\n
            • V\u016fn\u011b levandule se tradi\u010dn\u011b pou\u017e\u00edv\u00e1 k provon\u011bn\u00ed pr\u00e1dla a odpuzov\u00e1n\u00ed mol\u016f.<\/li>\n<\/ul>\n

              Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b> Ne\u0159ed\u011bn\u00fd \u00e9terick\u00fd olej m\u016f\u017ee u n\u011bkter\u00fdch osob podr\u00e1\u017edit k\u016f\u017ei. Silice se neu\u017e\u00edv\u00e1 vnit\u0159n\u011b u mal\u00fdch d\u011bt\u00ed, t\u011bhotn\u00fdch \u017een a osob s v\u00e1\u017en\u011bj\u0161\u00edmi jatern\u00edmi pot\u00ed\u017eemi. B\u011b\u017en\u00e9 pou\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed su\u0161en\u00fdch kv\u011bt\u016f v \u010daji a jako v\u016fn\u011b je v\u011bt\u0161inou dob\u0159e sn\u00e1\u0161eno.<\/p>\n

              Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Ve\u010dern\u00ed \u010daj pro klidnou mysl: \u0161petku su\u0161en\u00fdch levandulov\u00fdch kv\u011bt\u016f p\u0159idejte k medu\u0148ce nebo he\u0159m\u00e1nku a pijte p\u0159ed span\u00edm. Pol\u0161t\u00e1\u0159ek pod hlavu: su\u0161en\u00e9 kv\u011bty nasypte do mal\u00e9ho s\u00e1\u010dku a vlo\u017ete do pol\u0161t\u00e1\u0159e nebo na no\u010dn\u00ed stolek pro jemn\u00e9 provon\u011bn\u00ed lo\u017enice.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

            • \n

              \"\"<\/p>\n

              Levandule \u00fazkolist\u00e1 „Hidcote Blue Strain“<\/h3>\n
              \n

              Rostlina\u00a0<\/strong> Levandule \u00fazkolist\u00e1 „Hidcote Blue Strain“, latinsky Lavandula angustifolia Hidcote Blue Strain<\/p>\n

              Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>levandule anglick\u00e1, levandule prav\u00e1, levandule Hidcote Blue<\/p>\n

              Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Levandule \u00fazkolist\u00e1 poch\u00e1z\u00ed z oblasti St\u0159edomo\u0159\u00ed. Po stalet\u00ed se pou\u017e\u00edv\u00e1 k provon\u011bn\u00ed pr\u00e1dla, jako ochrana proti mol\u016fm, v parfumerii i v l\u00e9\u010ditelstv\u00ed. Kultivar ‚Hidcote Blue Strain‘ je obl\u00edben\u00fd pro syt\u011b modrofialov\u00e9 kv\u011bty, kompaktn\u00ed r\u016fst a bohat\u00e9 kveten\u00ed, kter\u00e9 l\u00e1k\u00e1 v\u010dely a mot\u00fdly.<\/p>\n

              U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Nej\u010dast\u011bji se pou\u017e\u00edvaj\u00ed kv\u011bty a kvetouc\u00ed na\u0165. Obsahuj\u00ed silici s hlavn\u00edmi slo\u017ekami linalool a linalyl-acet\u00e1t. P\u016fsob\u00ed zklid\u0148uj\u00edc\u00edm, m\u00edrn\u011b sedativn\u00edm a protik\u0159e\u010dov\u00fdm \u00fa\u010dinkem, maj\u00ed lehce dezinfek\u010dn\u00ed a protiz\u00e1n\u011btl\u00e9 vlastnosti.<\/p>\n

              Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                \n
              • Podpora uvoln\u011bn\u00ed p\u0159i nap\u011bt\u00ed, \u00fazkosti a nespavosti.<\/li>\n
              • Zklidn\u011bn\u00ed nervov\u00e9ho syst\u00e9mu, vhodn\u00e9 p\u0159ed usnut\u00edm nebo po n\u00e1ro\u010dn\u00e9m dni.<\/li>\n
              • Jemn\u00e1 podpora tr\u00e1ven\u00ed a uvoln\u011bn\u00ed k\u0159e\u010d\u00ed tr\u00e1vic\u00edho traktu.<\/li>\n
              • Zevn\u00ed pou\u017eit\u00ed na drobn\u00e1 poran\u011bn\u00ed, \u0161t\u00edpance a sp\u00e1leniny od slunce d\u00edky dezinfek\u010dn\u00edmu a zklid\u0148uj\u00edc\u00edmu \u00fa\u010dinku.<\/li>\n
              • V aromaterapii se vyu\u017e\u00edv\u00e1 k navozov\u00e1n\u00ed pocitu bezpe\u010d\u00ed a harmonie, \u010dasto v pol\u0161t\u00e1\u0159c\u00edch nebo difuz\u00e9rech.<\/li>\n<\/ul>\n

                Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b>U citliv\u00fdch osob m\u016f\u017ee ne\u0159ed\u011bn\u00fd \u00e9terick\u00fd olej vyvolat podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00ed k\u016f\u017ee. Vnit\u0159n\u00ed
                \nu\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed silice nen\u00ed vhodn\u00e9 u mal\u00fdch d\u011bt\u00ed, t\u011bhotn\u00fdch \u017een a lid\u00ed s t\u011b\u017e\u0161\u00edmi
                \nonemocn\u011bn\u00edmi jater. B\u011b\u017en\u00e9 pou\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed su\u0161en\u00fdch kv\u011bt\u016f v \u010dajov\u00fdch sm\u011bs\u00edch a
                \njako v\u016fn\u011b je obvykle dob\u0159e sn\u00e1\u0161eno.<\/p>\n

                Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Levandulov\u00fd \u010daj na zklidn\u011bn\u00ed: \u0161petku su\u0161en\u00fdch kv\u011bt\u016f p\u0159idejte do bylinkov\u00e9
                \nsm\u011bsi (nap\u0159\u00edklad s medu\u0148kou) a pijte ve\u010der p\u0159ed span\u00edm.
                \nVo\u0148av\u00e9 s\u00e1\u010dky do pr\u00e1dla: su\u0161en\u00e9 kv\u011bty nasypte do mal\u00fdch l\u00e1tkov\u00fdch s\u00e1\u010dk\u016f a
                \nvlo\u017ete do sk\u0159\u00edn\u011b, kde provon\u00ed pr\u00e1dlo a pomohou odpudit moly.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

              • \n

                \"\"<\/p>\n

                Major\u00e1nka zahradn\u00ed „Venezia“<\/h3>\n
                \n

                Rostlina\u00a0<\/strong>Major\u00e1nka zahradn\u00ed „Venezia“, latinsky Majorana hortensis Venezia<\/p>\n

                Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>major\u00e1nka, marj\u00e1nka, ma\u0159inka, sladk\u00e1 major\u00e1nka<\/p>\n

                Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Major\u00e1nka poch\u00e1z\u00ed ze st\u0159edomo\u0159sk\u00e9 a jihoz\u00e1padn\u00ed Asie. U\u017e sta\u0159\u00ed \u0158ekov\u00e9 a \u0158\u00edman\u00e9 ji spojovali s radost\u00ed a blahobytem. V \u010desk\u00fdch kuchyn\u00edch se usadila jako nepostradateln\u00e9 ko\u0159en\u00ed do pol\u00e9vek, om\u00e1\u010dek a bramborov\u00fdch j\u00eddel. Odr\u016fda ‚Venezia‘ je vy\u0161lecht\u011bna pro siln\u00e9 aroma a kompaktn\u00ed r\u016fst vhodn\u00fd i do n\u00e1dob.<\/p>\n

                U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Kvetouc\u00ed na\u0165 \u2013 bohat\u00e1 na silice, t\u0159\u00edsloviny a ho\u0159\u010diny. Podporuje tr\u00e1ven\u00ed, uvol\u0148uje k\u0159e\u010de a m\u00e1 m\u00edrn\u011b zklid\u0148uj\u00edc\u00ed a zah\u0159\u00edvac\u00ed \u00fa\u010dinky.<\/p>\n

                Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                  \n
                • Podpora tr\u00e1ven\u00ed po t\u011b\u017e\u0161\u00edch a mastn\u00fdch j\u00eddlech.<\/li>\n
                • M\u00edrn\u011bn\u00ed nad\u00fdm\u00e1n\u00ed a k\u0159e\u010d\u00ed v za\u017e\u00edvac\u00edm syst\u00e9mu.<\/li>\n
                • Jemn\u00e9 zklidn\u011bn\u00ed nervov\u00e9 soustavy a podpora us\u00edn\u00e1n\u00ed v kombinaci s dal\u0161\u00edmi bylinkami.<\/li>\n
                • Tradi\u010dn\u011b pou\u017e\u00edv\u00e1na i p\u0159i nachlazen\u00ed a ka\u0161li jako sou\u010d\u00e1st sm\u011bs\u00ed na proh\u0159\u00e1t\u00ed organismu.<\/li>\n<\/ul>\n

                  Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b>Ve form\u011b kuchy\u0148sk\u00e9ho ko\u0159en\u00ed je major\u00e1nka obecn\u011b bezpe\u010dn\u00e1. Siln\u00e9 \u010dajov\u00e9 odvary a vysok\u00e9 d\u00e1vky \u00e9terick\u00e9ho oleje nejsou vhodn\u00e9 v t\u011bhotenstv\u00ed a u mal\u00fdch d\u011bt\u00ed. Esenci\u00e1ln\u00ed olej se vnit\u0159n\u011b u\u017e\u00edv\u00e1 pouze pod odborn\u00fdm dohledem.<\/p>\n

                  Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Major\u00e1nkov\u00fd \u010daj na tr\u00e1ven\u00ed: 1 l\u017ei\u010dku su\u0161en\u00e9 nat\u011b p\u0159elijte 200 ml hork\u00e9 vody, louhujte 5\u20137 minut a pijte po j\u00eddle. Klasick\u00e1 brambora\u010dka: su\u0161enou major\u00e1nku p\u0159idejte a\u017e ke konci va\u0159en\u00ed, aby si zachovala aroma i \u00fa\u010dinek.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                • \n

                  \"\"<\/p>\n

                  Mate\u0159\u00eddou\u0161ka\/citronov\u00fd tymi\u00e1n „Doone Valley“<\/h3>\n
                  \n

                  Rostlina\u00a0<\/strong> Mate\u0159\u00eddou\u0161ka\/citronov\u00fd tymi\u00e1n „Doone Valley“, latinsky Thymus citriodorus Doone Valley<\/p>\n

                  Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>citronov\u00fd tymi\u00e1n, mate\u0159\u00eddou\u0161ka citronov\u00e1<\/p>\n

                  Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Citronov\u011b von\u00edc\u00ed tymi\u00e1ny a mate\u0159\u00eddou\u0161ky jsou obl\u00edben\u00e9 v bylinkov\u00fdch spir\u00e1l\u00e1ch a such\u00fdch z\u00eddk\u00e1ch. Kultivar ‚Doone Valley‘ vznikl v Anglii jako dekorativn\u00ed a aromatick\u00e1 p\u016fdopokryvn\u00e1 rostlina, kter\u00e1 sn\u00e1\u0161\u00ed se\u0161lap a l\u00e1k\u00e1 opylova\u010de.<\/p>\n

                  U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Listy a kvetouc\u00ed na\u0165 \u2013 obsahuj\u00ed silici s thymolem, karvakrolem a citronov\u00fdmi t\u00f3ny. Podporuj\u00ed tr\u00e1ven\u00ed, p\u016fsob\u00ed dezinfek\u010dn\u011b a usnad\u0148uj\u00ed odka\u0161l\u00e1v\u00e1n\u00ed.<\/p>\n

                  Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                    \n
                  • Podpora d\u00fdchac\u00edch cest p\u0159i ka\u0161li a nachlazen\u00ed (podobn\u011b jako tymi\u00e1n obecn\u00fd).<\/li>\n
                  • Zlep\u0161en\u00ed tr\u00e1ven\u00ed a omezen\u00ed nad\u00fdm\u00e1n\u00ed.<\/li>\n
                  • Dezinfekce dutiny \u00fastn\u00ed p\u0159i klokt\u00e1n\u00ed.<\/li>\n
                  • V pol\u0161t\u00e1\u0159c\u00edch a koupel\u00edch p\u0159isp\u00edv\u00e1 k uvoln\u011bn\u00ed a proh\u0159\u00e1t\u00ed organismu.<\/li>\n<\/ul>\n

                    Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b>Silice tymi\u00e1nu m\u016f\u017ee ve v\u011bt\u0161\u00edch d\u00e1vk\u00e1ch dr\u00e1\u017edit sliznice a nen\u00ed vhodn\u00e1 pro mal\u00e9 d\u011bti ve vysok\u00e9 koncentraci. V t\u011bhotenstv\u00ed se doporu\u010duje st\u0159\u00eddmost. V b\u011b\u017en\u00fdch \u010dajov\u00fdch a kuchy\u0148sk\u00fdch d\u00e1vk\u00e1ch je bylina bezpe\u010dn\u00e1.<\/p>\n

                    Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Citronov\u00fd tymi\u00e1n do kuchyn\u011b: posypte j\u00edm pe\u010denou zeleninu nebo ryby. Inhala\u010dn\u00ed n\u00e1lev: hrst byliny p\u0159elijte horkou vodou a vdechujte p\u00e1ru p\u0159i nachlazen\u00ed.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                  • \n

                    \"\"<\/p>\n

                    Mate\u0159\u00eddou\u0161ka vej\u010dit\u00e1 <\/h3>\n
                    \n

                    Rostlina\u00a0<\/strong>Mate\u0159\u00eddou\u0161ka vej\u010dit\u00e1 , latinsky Thymus pulegioides<\/p>\n

                    Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>mate\u0159\u00eddou\u0161ka, tymi\u00e1nek, poln\u00ed mate\u0159\u00eddou\u0161ka<\/p>\n

                    Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Mate\u0159\u00eddou\u0161ka je siln\u011b zako\u0159en\u011bn\u00e1 v evropsk\u00e9 i \u010desk\u00e9 tradici \u2013 spojovan\u00e1 s ochranou domova, mate\u0159stv\u00edm a klidn\u00fdm sp\u00e1nkem. Roste plan\u011b na such\u00fdch louk\u00e1ch a svaz\u00edch, je d\u016fle\u017eitou v\u010dela\u0159skou rostlinou.<\/p>\n

                    U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Kvetouc\u00ed na\u0165 \u2013 obsahuje silici s thymolem a karvakrolem, t\u0159\u00edsloviny a flavonoidy. P\u016fsob\u00ed dezinfek\u010dn\u011b, podporuje vyka\u0161l\u00e1v\u00e1n\u00ed a tr\u00e1ven\u00ed.<\/p>\n

                    Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                      \n
                    • Podpora vyka\u0161l\u00e1v\u00e1n\u00ed p\u0159i vlhk\u00e9m ka\u0161li a bronchitid\u011b.<\/li>\n
                    • Pomocn\u00e1 bylina p\u0159i nachlazen\u00ed a ch\u0159ipce.<\/li>\n
                    • Podpora tr\u00e1ven\u00ed a m\u00edrn\u011bn\u00ed nad\u00fdm\u00e1n\u00ed.<\/li>\n
                    • V koupel\u00edch a pol\u0161t\u00e1\u0159c\u00edch p\u0159isp\u00edv\u00e1 k uvoln\u011bn\u00ed sval\u016f a klidn\u00e9mu sp\u00e1nku.<\/li>\n<\/ul>\n

                      Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b> P\u0159i b\u011b\u017en\u00e9m u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed je dob\u0159e sn\u00e1\u0161ena. U mal\u00fdch d\u011bt\u00ed se vol\u00ed slab\u0161\u00ed n\u00e1lev. Koncentrovan\u00e1 silice se nepod\u00e1v\u00e1 vnit\u0159n\u011b bez odborn\u00e9ho veden\u00ed a m\u016f\u017ee dr\u00e1\u017edit poko\u017eku.<\/p>\n

                      Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b> Mate\u0159\u00eddou\u0161kov\u00fd \u010daj p\u0159i ka\u0161li: 1 l\u017ei\u010dka su\u0161en\u00e9 nat\u011b na 200 ml hork\u00e9 vody, louhujte 10 minut, pijte po dou\u0161c\u00edch. Vo\u0148av\u00fd pol\u0161t\u00e1\u0159ek: su\u0161enou mate\u0159\u00eddou\u0161ku sm\u00edchejte s levandul\u00ed a chmelem pro podporu sp\u00e1nku.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                    • \n

                      \"\"<\/p>\n

                      Medu\u0148ka l\u00e9ka\u0159sk\u00e1 „Relax“<\/h3>\n
                      \n

                      Rostlina\u00a0<\/strong> Medu\u0148ka l\u00e9ka\u0159sk\u00e1 „Relax“, latinsky Melissa officinalis Relax<\/p>\n

                      Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>medu\u0148ka, citronov\u00e1 m\u00e1ta, v\u010del\u00ed bylina<\/p>\n

                      Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Medu\u0148ka poch\u00e1z\u00ed z v\u00fdchodn\u00edho St\u0159edomo\u0159\u00ed a Mal\u00e9 Asie. U\u017e ve st\u0159edov\u011bk\u00fdch kl\u00e1\u0161tern\u00edch zahrad\u00e1ch byla cen\u011bna jako bylina ‚pro radost srdce‘ a z\u00e1klad zn\u00e1m\u00e9ho karmelit\u00e1nsk\u00e9ho lik\u00e9ru. Kultivar ‚Relax‘ je \u0161lecht\u011bn pro v\u00fdrazn\u00e9 citronov\u00e9 aroma a vy\u0161\u0161\u00ed obsah silic, proto se skv\u011ble hod\u00ed do \u010daj\u016f a aromatick\u00fdch kout\u016f zahrady.<\/p>\n

                      U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Listy a mlad\u00e1 na\u0165 \u2013 obsahuj\u00ed silici s citronellalem, t\u0159\u00edsloviny a flavonoidy. P\u016fsob\u00ed zklid\u0148uj\u00edc\u00edm, m\u00edrn\u011b sedativn\u00edm a protik\u0159e\u010dov\u00fdm \u00fa\u010dinkem; podporuj\u00ed tr\u00e1ven\u00ed a uvoln\u011bn\u00ed nap\u011bt\u00ed.<\/p>\n

                      Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                        \n
                      • Zklidn\u011bn\u00ed p\u0159i nervozit\u011b, podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00ed a nespavosti.<\/li>\n
                      • Uvoln\u011bn\u00ed nap\u011bt\u00ed v za\u017e\u00edvac\u00edm traktu a podpora tr\u00e1ven\u00ed.<\/li>\n
                      • M\u00edrn\u011bn\u00ed bolest\u00ed hlavy spojen\u00fdch se stresem.<\/li>\n
                      • Jemn\u00e1 podpora p\u0159i nachlazen\u00ed v kombinaci s dal\u0161\u00edmi bylinami.<\/li>\n
                      • V aromaterapii se pou\u017e\u00edv\u00e1 ke zlep\u0161en\u00ed n\u00e1lady a zm\u00edrn\u011bn\u00ed \u00fazkosti.<\/li>\n<\/ul>\n

                        Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout <\/b> Medu\u0148ka je obecn\u011b velmi dob\u0159e sn\u00e1\u0161en\u00e1. U osob s onemocn\u011bn\u00edm \u0161t\u00edtn\u00e9 \u017el\u00e1zy je vhodn\u00e1 konzultace s l\u00e9ka\u0159em p\u0159i dlouhodob\u00e9m u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed. Silice z medu\u0148ky je koncentrovan\u00e1 a u\u017e\u00edv\u00e1 se pouze v mal\u00fdch d\u00e1vk\u00e1ch, z\u0159ed\u011bn\u00e1.<\/p>\n

                        Jednoduch\u00e9 recepty<\/b>Ve\u010dern\u00ed \u010daj na dobr\u00fd sp\u00e1nek: 1\u20132 l\u017ei\u010dky \u010derstv\u00fdch nebo su\u0161en\u00fdch list\u016f p\u0159elijte 250 ml hork\u00e9 vody, louhujte 10 minut a pijte p\u0159ed span\u00edm. Letn\u00ed limon\u00e1da: hrst \u010derstv\u00fdch l\u00edstk\u016f rozma\u010dkejte s citronem a medem, zalijte studenou vodou a pod\u00e1vejte s ledem.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                      • \n

                        \"\"<\/p>\n

                        M\u011bs\u00ed\u010dek l\u00e9ka\u0159sk\u00fd <\/h3>\n
                        \n

                        Rostlina\u00a0<\/strong> M\u011bs\u00ed\u010dek l\u00e9ka\u0159sk\u00fd , latinsky Calendula officinalis<\/p>\n

                        Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b> Slun\u00ed\u010dko, zlat\u00e1 bylina, m\u011bs\u00ed\u010dn\u00edk, marigold, kr\u00e1l\u00ed\u010dek, ohnice, pazderka, svatoj\u00e1nsk\u00e1 kv\u011btina, krvavn\u00edk<\/p>\n

                        Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>M\u011bs\u00ed\u010dek l\u00e9ka\u0159sk\u00fd prov\u00e1z\u00ed \u010dlov\u011bka u\u017e mnoho stalet\u00ed. Ve starov\u011bk\u00e9m Egypt\u011b si ho v\u00e1\u017eili pro jeho schopnost zjemnit a obnovit poko\u017eku, a proto pat\u0159il mezi obl\u00edben\u00e9 p\u0159\u00edsady do zkr\u00e1\u0161lovac\u00edch sm\u011bs\u00ed. L\u00e9\u010div\u00e9 vlastnosti jeho kv\u011bt\u016f obdivovali i sta\u0159\u00ed \u0158ekov\u00e9 a \u0158\u00edman\u00e9, kte\u0159\u00ed jej pou\u017e\u00edvali p\u0159i p\u00e9\u010di o r\u00e1ny i r\u016fzn\u00e9 ko\u017en\u00ed pot\u00ed\u017ee. V \u0159\u00edmsk\u00e9 kuchyni se pak stal v\u00edtan\u00fdm zpest\u0159en\u00edm d\u00edky sv\u00e9mu zbarven\u00ed a jemn\u011b ko\u0159en\u011bn\u00e9 chuti.<\/p>\n

                        V obdob\u00ed st\u0159edov\u011bku na\u0161el m\u011bs\u00ed\u010dek pevn\u00e9 m\u00edsto v lidov\u00e9m l\u00e9\u010ditelstv\u00ed po cel\u00e9 Evrop\u011b. Byl pova\u017eov\u00e1n za v\u0161estrannou bylinu \u2014 p\u0159ikl\u00e1dal se na poran\u011bn\u00ed, pom\u00e1hal p\u0159i hore\u010dk\u00e1ch i z\u00e1n\u011btech. Renesan\u010dn\u00ed herb\u00e1\u0159e \u010dasto zmi\u0148uj\u00ed jeho \u0161irok\u00e9 vyu\u017eit\u00ed a zachycuj\u00ed, jak velk\u00e9 \u00fact\u011b se t\u011b\u0161il mezi l\u00e9ka\u0159i i bylink\u00e1\u0159i sv\u00e9 doby. S postupem 19. a 20. stolet\u00ed se m\u011bs\u00ed\u010dek stal tradi\u010dn\u00ed sou\u010d\u00e1st\u00ed modern\u00ed medic\u00edny a kosmetiky. Dodnes je jednou z nejvyhled\u00e1van\u011bj\u0161\u00edch bylin pro p\u00e9\u010di o poko\u017eku. Jeho extrakty najdeme v mnoha p\u0159\u00edrodn\u00edch balz\u00e1mech a kr\u00e9mech,<\/p>\n

                        U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Nejv\u00edce cen\u011bnou \u010d\u00e1st\u00ed m\u011bs\u00ed\u010dku jsou jeho syt\u011b oran\u017eov\u00e9 kv\u011bty. Sb\u00edraj\u00ed se ve chv\u00edli, kdy jsou pln\u011b otev\u0159en\u00e9, a n\u00e1sledn\u011b se pou\u017e\u00edvaj\u00ed bu\u010f \u010derstv\u00e9, nebo se \u0161etrn\u011b su\u0161\u00ed. Pr\u00e1v\u011b kv\u011bty jsou bohat\u00fdm zdrojem esenci\u00e1ln\u00edch olej\u016f, flavonoid\u016f, karotenoid\u016f, saponin\u016f a dal\u0161\u00edch cenn\u00fdch l\u00e1tek. Su\u0161en\u00e9 kv\u011bty se nej\u010dast\u011bji vyu\u017e\u00edvaj\u00ed k p\u0159\u00edprav\u011b \u010daj\u016f, kter\u00e9 podporuj\u00ed tr\u00e1ven\u00ed, tlum\u00ed z\u00e1n\u011btliv\u00e9 procesy a posiluj\u00ed obranyschopnost organismu. Velmi obl\u00edben\u00e9 jsou tak\u00e9 v masti\u010dk\u00e1\u0159stv\u00ed \u2013 p\u0159id\u00e1vaj\u00ed se do mast\u00ed, kr\u00e9m\u016f \u010di gel\u016f, kter\u00e9 napom\u00e1haj\u00ed hojen\u00ed ran, pop\u00e1lenin, ekz\u00e9m\u016f i jin\u00fdch ko\u017en\u00edch pot\u00ed\u017e\u00ed. Olejov\u00e9 macer\u00e1ty z kv\u011bt\u016f pak hraj\u00ed d\u016fle\u017eitou roli v p\u0159\u00edrodn\u00ed kosmetice d\u00edky sv\u00fdm zklid\u0148uj\u00edc\u00edm, ochrann\u00fdm a regenera\u010dn\u00edm vlastnostem.<\/p>\n

                        A\u010dkoli se list\u016fm nedost\u00e1v\u00e1 takov\u00e9 pozornosti jako kv\u011bt\u016fm, i ony obsahuj\u00ed u\u017eite\u010dn\u00e9 l\u00e1tky \u2013 jen v ni\u017e\u0161\u00ed koncentraci. Lze je p\u0159id\u00e1vat do bylinn\u00fdch sm\u011bs\u00ed nebo vyu\u017e\u00edt k p\u0159\u00edprav\u011b obklad\u016f na podr\u00e1\u017ed\u011bnou \u010di zan\u00edcenou poko\u017eku. Pro v\u00fdrobu odvar\u016f a v\u00fdluh\u016f, kter\u00e9 se tradi\u010dn\u011b pou\u017e\u00edvaj\u00ed p\u0159i z\u00e1n\u011btech a lehk\u00fdch infekc\u00edch, se m\u016f\u017ee zpracov\u00e1vat tak\u00e9 cel\u00e1 usu\u0161en\u00e1 na\u0165 \u2013 stonky, listy i kv\u011bty dohromady.<\/p>\n

                        Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                          \n
                        • Podporuje rychl\u00e9 hojen\u00ed ran, \u0161kr\u00e1banc\u016f a drobn\u00fdch poran\u011bn\u00ed<\/li>\n
                        • Pom\u00e1h\u00e1 p\u0159i l\u00e9\u010db\u011b akn\u00e9 a zklid\u0148uje podr\u00e1\u017ed\u011bnou poko\u017eku<\/li>\n
                        • Ulevuje p\u0159i ekz\u00e9mech, dermatitid\u00e1ch a dal\u0161\u00edch ko\u017en\u00edch pot\u00ed\u017e\u00edch<\/li>\n
                        • P\u0159isp\u00edv\u00e1 ke zklidn\u011bn\u00ed \u017ealudku, pom\u00e1h\u00e1 p\u0159i gastritid\u011b i \u017ealude\u010dn\u00edch v\u0159edech<\/li>\n
                        • Podporuje zdrav\u00e9 tr\u00e1ven\u00ed<\/li>\n
                        • Napom\u00e1h\u00e1 vyrovn\u00e1v\u00e1n\u00ed menstrua\u010dn\u00edho cyklu<\/li>\n
                        • P\u016fsob\u00ed p\u0159i z\u00e1n\u011btech d\u00e1sn\u00ed, aft\u00e1ch a infekc\u00edch v \u00fastn\u00ed dutin\u011b<\/li>\n
                        • M\u00e1 v\u00fdrazn\u00e9 protiz\u00e1n\u011btliv\u00e9 \u00fa\u010dinky<\/li>\n
                        • Disponuje antimikrobi\u00e1ln\u00edmi a antiseptick\u00fdmi vlastnostmi<\/li>\n
                        • Funguje jako p\u0159\u00edrodn\u00ed antioxidant<\/li>\n
                        • Posiluje imunitn\u00ed syst\u00e9m<\/li>\n
                        • Pom\u00e1h\u00e1 uvolnit svalov\u00e9 k\u0159e\u010de, nap\u0159\u00edklad p\u0159i bolestiv\u00e9 menstruaci nebo p\u0159i pot\u00ed\u017e\u00edch tr\u00e1vic\u00edho traktu<\/li>\n<\/ul>\n

                          Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout <\/b>M\u011bs\u00ed\u010dek l\u00e9ka\u0159sk\u00fd je obecn\u011b pova\u017eov\u00e1n za velmi bezpe\u010dnou bylinu, kter\u00e1 jen z\u0159\u00eddka zp\u016fsobuje ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky. Stejn\u011b jako u jin\u00fdch rostlinn\u00fdch p\u0159\u00edpravk\u016f se v\u0161ak mohou objevit situace, kdy nen\u00ed jeho pou\u017eit\u00ed vhodn\u00e9. U lid\u00ed citliv\u00fdch na rostliny z \u010deledi hv\u011bzdnicovit\u00fdch (Asteraceae), kam m\u011bs\u00ed\u010dek pat\u0159\u00ed, m\u016f\u017ee doj\u00edt k alergick\u00e9 reakci. Ta se obvykle projevuje sv\u011bd\u011bn\u00edm, zarudnut\u00edm, vyr\u00e1\u017ekou \u010di m\u00edrn\u00fdm otokem. Je tak\u00e9 pot\u0159eba myslet na mo\u017en\u00e9 interakce s n\u011bkter\u00fdmi l\u00e9ky. M\u011bs\u00ed\u010dek m\u016f\u017ee ovliv\u0148ovat \u00fa\u010dinek p\u0159\u00edpravk\u016f se sedativn\u00edm p\u016fsoben\u00edm nebo l\u00e9k\u016f metabolizovan\u00fdch v j\u00e1trech. Pokud pravideln\u011b u\u017e\u00edv\u00e1te l\u00e9ky na p\u0159edpis, je vhodn\u00e9 pou\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed m\u011bs\u00ed\u010dku p\u0159edem probrat s l\u00e9ka\u0159em, aby se p\u0159ede\u0161lo p\u0159\u00edpadn\u00fdm komplikac\u00edm.<\/p>\n

                          Jednoduch\u00e9 recepty <\/b><\/p>\n

                          \u010caj a n\u00e1lev <\/b><\/p>\n

                          Pro p\u0159\u00edpravu \u010daje zalijte 1\u20132 \u010dajov\u00e9 l\u017ei\u010dky su\u0161en\u00fdch kv\u011bt\u016f p\u0159ibli\u017en\u011b 250 ml vrouc\u00ed vody. Nechte sm\u011bs 10\u201315 minut odst\u00e1t a pot\u00e9 ji sce\u010fte. Doporu\u010duje se vyp\u00edt 2\u20133 \u0161\u00e1lky denn\u011b. M\u011bs\u00ed\u010dkov\u00fd \u010daj je vhodn\u00fd tak\u00e9 ke klokt\u00e1n\u00ed p\u0159i bolestech v krku nebo z\u00e1n\u011btech v \u00fastn\u00ed dutin\u011b. Pokud \u010daj pou\u017e\u00edv\u00e1te jako podp\u016frnou l\u00e9\u010dbu p\u0159i konkr\u00e9tn\u00edm onemocn\u011bn\u00ed (nap\u0159. gastritid\u011b), je vhodn\u00e9 poradit se s l\u00e9ka\u0159em \u010di zku\u0161en\u00fdm bylink\u00e1\u0159em o spr\u00e1vn\u00e9m d\u00e1vkov\u00e1n\u00ed.<\/p>\n

                          Tinktura <\/strong><\/p>\n

                          Sklenici napl\u0148te su\u0161en\u00fdmi kv\u011bty a zalijte je 40\u201360% alkoholem tak, aby byly v\u0161echny \u010d\u00e1sti pono\u0159eny. Uzav\u0159enou n\u00e1dobu nechte st\u00e1t 4\u20136 t\u00fddn\u016f na tmav\u00e9m m\u00edst\u011b a ob\u010das ji prot\u0159epejte. Po scezen\u00ed uchov\u00e1vejte tinkturu v tmav\u00e9 lahvi. Obvykl\u00e9 d\u00e1vkov\u00e1n\u00ed je 10\u201320 kapek rozpu\u0161t\u011bn\u00fdch ve vod\u011b, u\u017e\u00edvan\u00fdch 2\u20133\u00d7 denn\u011b \u2013 p\u0159esn\u00e9 d\u00e1vkov\u00e1n\u00ed je ale vhodn\u00e9 konzultovat s odborn\u00edkem.<\/p>\n

                          Mast nebo kr\u00e9m <\/strong><\/p>\n

                          Ve vodn\u00ed l\u00e1zni rozpus\u0165te 100 g kokosov\u00e9ho oleje \u010di v\u010del\u00edho vosku a p\u0159idejte 25 g su\u0161en\u00fdch kv\u011bt\u016f. Sm\u011bs pomalu zah\u0159\u00edvejte 1\u20132 hodiny, pot\u00e9 ji sce\u010fte a nalijte do \u010dist\u00fdch n\u00e1dobek. Mast se nat\u00edr\u00e1 na posti\u017een\u00e1 m\u00edsta n\u011bkolikr\u00e1t denn\u011b. Pro siln\u011bj\u0161\u00ed \u00fa\u010dinek lze o\u0161et\u0159en\u00e9 m\u00edsto p\u0159ekr\u00fdt obvazem.<\/p>\n

                          Olejov\u00fd macer\u00e1t <\/strong><\/p>\n

                          Sklenici napl\u0148te su\u0161en\u00fdmi kv\u011bty a zalijte je kvalitn\u00edm rostlinn\u00fdm olejem \u2014 ide\u00e1ln\u00ed je olivov\u00fd, mandlov\u00fd nebo slune\u010dnicov\u00fd. Rostlinn\u00fd materi\u00e1l mus\u00ed b\u00fdt zcela pono\u0159en. Nechte macerovat 4\u20136 t\u00fddn\u016f na tmav\u00e9m m\u00edst\u011b, ob\u010das prot\u0159epejte. Hotov\u00fd olej uchov\u00e1vejte v tmav\u00e9 lahvi. Je vhodn\u00fd k mas\u00e1\u017e\u00edm, k p\u00e9\u010di o suchou poko\u017eku nebo jako z\u00e1klad pro dom\u00e1c\u00ed kosmetiku.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                        • \n

                          \"\"<\/p>\n

                          Pa\u017eitka \u010desnekov\u00e1<\/h3>\n
                          \n

                          Rostlina\u00a0<\/strong> Pa\u017eitka \u010desnekov\u00e1, \u010desnekopa\u017eitka , latinsky Allium tuberosum<\/p>\n

                          Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy:\u00a0<\/b>\u010d\u00ednsk\u00e1 pa\u017eitka, \u010desnek pa\u017eitkov\u00fd, garlic chives<\/p>\n

                          Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Pa\u017eitka \u010desnekov\u00e1 poch\u00e1z\u00ed z v\u00fdchodn\u00ed Asie a je d\u016fle\u017eitou kuchy\u0148skou bylinkou hlavn\u011b v \u010c\u00edn\u011b a Japonsku. Tradi\u010dn\u00ed medic\u00edna ji vyu\u017e\u00edvala k pos\u00edlen\u00ed vitality a p\u0159i za\u017e\u00edvac\u00edch pot\u00ed\u017e\u00edch. Do evropsk\u00fdch zahrad se dostala jako atraktivn\u00ed bylinka se spojen\u00edm chut\u00ed \u010desneku a pa\u017eitky.<\/p>\n

                          U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Listy \u2013 obsahuj\u00ed s\u00edrn\u00e9 slou\u010deniny, vitaminy a miner\u00e1ly. Podporuj\u00ed tr\u00e1ven\u00ed, maj\u00ed antibakteri\u00e1ln\u00ed a antioxida\u010dn\u00ed \u00fa\u010dinky. Kv\u011btn\u00ed stvoly a kv\u011bty jsou jedl\u00e9 a v\u00fdrazn\u011b aromatick\u00e9.<\/p>\n

                          Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                          V asijsk\u00fdch syst\u00e9mech se pou\u017e\u00edv\u00e1 jako tonikum pro pos\u00edlen\u00ed organismu, p\u0159i za\u017e\u00edvac\u00edch pot\u00ed\u017e\u00edch a n\u011bkdy p\u0159i chudokrevnosti. Modern\u00ed v\u00fdzkumy popisuj\u00ed antibakteri\u00e1ln\u00ed a antioxida\u010dn\u00ed aktivitu extrakt\u016f.<\/p>\n

                          Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b> Stejn\u011b jako jin\u00e9 \u010desnekovit\u00e9 byliny m\u016f\u017ee ve velk\u00fdch d\u00e1vk\u00e1ch vyvolat p\u00e1len\u00ed \u017e\u00e1hy nebo podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00ed \u017ealudku. Siln\u00e9 \u010desnekov\u00e9 p\u0159\u00edpravky se nedoporu\u010duj\u00ed osob\u00e1m se sklonem ke krv\u00e1cen\u00ed u\u017e\u00edvaj\u00edc\u00edm l\u00e9ky na \u0159ed\u011bn\u00ed krve. Pro psy a ko\u010dky plat\u00ed opatrnost jako u ostatn\u00edch druh\u016f Allium.<\/p>\n

                          Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Sm\u011bs bylinek: kombinujte klasickou pa\u017eitku a \u010desnekopa\u017eitku v pomaz\u00e1nk\u00e1ch nebo na pe\u010den\u00fdch brambor\u00e1ch.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                        • \n

                          \"\"<\/p>\n

                          Pa\u017eitka pob\u0159e\u017en\u00ed<\/h3>\n
                          \n

                          Rostlina\u00a0<\/strong> Pa\u017eitka pob\u0159e\u017en\u00ed, latinsky Allium schoenoprasum<\/p>\n

                          Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>pa\u017eitka, \u0161nytl\u00edk, pa\u017eibka, divok\u00fd \u010desnek<\/p>\n

                          Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Pa\u017eitka je vytrval\u00e1 bylina roz\u0161\u00ed\u0159en\u00e1 v Evrop\u011b, Asii i Severn\u00ed Americe. Pat\u0159\u00ed mezi nejstar\u0161\u00ed kuchy\u0148sk\u00e9 bylinky \u2013 znali ji ji\u017e anti\u010dt\u00ed l\u00e9ka\u0159i a kucha\u0159i. V lidov\u00e9m l\u00e9\u010ditelstv\u00ed byla vn\u00edm\u00e1na jako jemn\u011bj\u0161\u00ed p\u0159\u00edbuzn\u00e1 \u010desneku, podporuj\u00edc\u00ed tr\u00e1ven\u00ed a krevn\u00ed ob\u011bh.<\/p>\n

                          U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Mlad\u00e9 listy \u2013 bohat\u00e9 na vitaminy (zejm\u00e9na vitamin K a C) a s\u00edrn\u00e9 slou\u010deniny. Podporuj\u00ed tr\u00e1ven\u00ed, m\u00edrn\u011b prosp\u00edvaj\u00ed c\u00e9v\u00e1m a imunitn\u00edmu syst\u00e9mu. Kv\u011bty \u2013 jedl\u00e9, vhodn\u00e9 jako dekorace do sal\u00e1t\u016f, maj\u00ed jemnou cibulovou chu\u0165.<\/p>\n

                          Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                          Tradi\u010dn\u011b se pou\u017e\u00edvala ke zlep\u0161en\u00ed tr\u00e1ven\u00ed, povzbuzen\u00ed chuti k j\u00eddlu a jako tonizuj\u00edc\u00ed bylinka. Obsah antioxidant\u016f a s\u00edrn\u00fdch l\u00e1tek se spojuje s mo\u017en\u00fdm p\u0159\u00edzniv\u00fdm vlivem na c\u00e9vn\u00ed syst\u00e9m a imunitu.<\/p>\n

                          Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b> V b\u011b\u017en\u00e9m mno\u017estv\u00ed v j\u00eddle je pa\u017eitka bezpe\u010dn\u00e1. Velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed syrov\u00e9 nati m\u016f\u017ee podr\u00e1\u017edit \u017ealudek. Rostliny rodu Allium nejsou vhodn\u00e9 pro psy a ko\u010dky ve vy\u0161\u0161\u00edch d\u00e1vk\u00e1ch, mohou b\u00fdt pro n\u011b toxick\u00e9.<\/p>\n

                          Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Pa\u017eitkov\u00fd tvaroh: m\u011bkk\u00fd tvaroh sm\u00edchejte se sol\u00ed, trochou oleje a velkou hrst\u00ed nasekan\u00e9 pa\u017eitky. Bylinkov\u00e9 m\u00e1slo: zm\u011bkl\u00e9 m\u00e1slo prom\u00edchejte s pa\u017eitkou, petr\u017eel\u00ed a \u0161petkou soli a pod\u00e1vejte k brambor\u00e1m nebo pe\u010divu.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                        • \n

                          \"\"<\/p>\n

                          Pelyn\u011bk Coca Cola<\/h3>\n
                          \n

                          Rostlina\u00a0<\/strong> Pelyn\u011bk Coca Cola, latinsky Artemisia abrotanum var. maritima Coca Cola<\/p>\n

                          Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>cola bylina, cola plant<\/p>\n

                          Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Rod pelyn\u011bk m\u00e1 dlouhou historii v evropsk\u00e9m bylin\u00e1\u0159stv\u00ed \u2013 r\u016fzn\u00e9 druhy se u\u017e\u00edvaly jako ho\u0159k\u00e9 \u017ealude\u010dn\u00ed byliny, k odpuzov\u00e1n\u00ed hmyzu a jako sou\u010d\u00e1st lik\u00e9r\u016f. Kultivar ‚Coca Cola‘ je nov\u011bj\u0161\u00ed zahradnick\u00e1 forma ji\u017en\u00edho pely\u0148ku vy\u0161lecht\u011bn\u00e1 pro v\u00fdraznou v\u016fni p\u0159ipom\u00ednaj\u00edc\u00ed colu. V bylinkov\u00fdch zahrad\u00e1ch slou\u017e\u00ed hlavn\u011b jako vo\u0148av\u00e1 a hrav\u00e1 rostlina pro pot\u011b\u0161en\u00ed smysl\u016f.<\/p>\n

                          Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed<\/strong> L\u00e9\u010debn\u00e9 \u00fa\u010dinky se odvozuj\u00ed sp\u00ed\u0161e od p\u0159\u00edbuzn\u00e9ho ji\u017en\u00edho pely\u0148ku (Artemisia abrotanum), kter\u00fd se tradi\u010dn\u011b pou\u017e\u00edval jako ho\u0159k\u00e9 tonikum na tr\u00e1ven\u00ed a proti st\u0159evn\u00edm parazit\u016fm. U kultivaru ‚Coca Cola‘ se uplat\u0148uje p\u0159edev\u0161\u00edm aromatick\u00e1 a okrasn\u00e1 hodnota.<\/p>\n

                          U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Listy a na\u0165 \u2013 velmi aromatick\u00e9, obsahuj\u00ed \u00e9terick\u00e9 oleje typick\u00e9 pro rod Artemisia. V mal\u00e9m mno\u017estv\u00ed mohou podpo\u0159it tr\u00e1ven\u00ed a p\u016fsobit m\u00edrn\u011b dezinfek\u010dn\u011b. V praxi se v\u0161ak p\u011bstuje hlavn\u011b pro v\u016fni a okrasn\u00fd efekt.<\/p>\n

                          Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b> Pely\u0148ky mohou obsahovat thujon a dal\u0161\u00ed l\u00e1tky, kter\u00e9 ve vy\u0161\u0161\u00edch d\u00e1vk\u00e1ch zat\u011b\u017euj\u00ed nervov\u00fd syst\u00e9m a j\u00e1tra. Vnit\u0159n\u00ed u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed v\u011bt\u0161\u00edho mno\u017estv\u00ed se nedoporu\u010duje t\u011bhotn\u00fdm a koj\u00edc\u00edm \u017een\u00e1m ani mal\u00fdm d\u011btem. U cola byliny je vhodn\u00e9 dr\u017eet se symbolick\u00fdch, kulin\u00e1\u0159sk\u00fdch d\u00e1vek a vn\u00edmat ji hlavn\u011b jako vo\u0148avou zahradn\u00ed rostlinu.<\/p>\n

                          Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Vo\u0148av\u00e1 limon\u00e1da: n\u011bkolik l\u00edstk\u016f kr\u00e1tce vyluhujte ve studen\u00e9 vod\u011b s citronem a m\u00e1tou, sp\u00ed\u0161e pro jemn\u00e9 aroma ne\u017e k dlouhodob\u00e9mu pop\u00edjen\u00ed. Su\u0161en\u00e9 svaze\u010dky do sk\u0159\u00edn\u011b: usu\u0161en\u00e9 v\u011btvi\u010dky sva\u017ete a vlo\u017ete do sk\u0159\u00edn\u011b, kde pomohou odpudit moly a provon\u00ed pr\u00e1dlo.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                        • \n

                          \"\"<\/p>\n

                          Rebarbora zahradn\u00ed <\/h3>\n
                          \n

                          Rostlina\u00a0<\/strong> Rebarbora zahradn\u00ed , latinsky Rheum rhabarbarum<\/p>\n

                          Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>rebarbora, reve\u0148, reve\u0148 zahradn\u00ede<\/p>\n

                          Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>P\u016fvod n\u011bkter\u00fdch druh\u016f rebarbory sah\u00e1 do Asie, kde byla p\u016fvodn\u011b cen\u011bna
                          \nsp\u00ed\u0161e jako l\u00e9\u010divka. Do Evropy se dostala ve st\u0159edov\u011bku jako surovina pro
                          \nl\u00e9k\u00e1rny, teprve pozd\u011bji se \u0161lecht\u011bn\u00edm vyvinuly odr\u016fdy ur\u010den\u00e9 k j\u00eddlu. Dnes je
                          \nrebarbora obl\u00edbenou jarn\u00ed zeleninou do kol\u00e1\u010d\u016f a kompot\u016f, kter\u00e1 symbolizuje
                          \nprvn\u00ed \u010derstvou \u00farodu roku.<\/p>\n

                          U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Jedl\u00e9 jsou du\u017enat\u00e9 \u0159ap\u00edky list\u016f \u2013 obsahuj\u00ed vl\u00e1kninu, organick\u00e9 kyseliny a
                          \nminer\u00e1ln\u00ed l\u00e1tky. Maj\u00ed osv\u011b\u017euj\u00edc\u00ed, m\u00edrn\u011b proj\u00edmav\u00fd \u00fa\u010dinek a podporuj\u00ed tr\u00e1ven\u00ed.
                          \nKo\u0159en l\u00e9\u010div\u00fdch druh\u016f rebarbory (jin\u00e9 botanick\u00e9 druhy) se v tradi\u010dn\u00ed medic\u00edn\u011b
                          \nvyu\u017e\u00edv\u00e1 jako siln\u00e9 proj\u00edmadlo.<\/p>\n

                          Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                          Jedl\u00e9 \u0159ap\u00edky podporuj\u00ed peristaltiku st\u0159ev d\u00edky obsahu vl\u00e1kniny a organick\u00fdch
                          \nkyselin. V kuchyni se vyu\u017e\u00edvaj\u00ed pro ‚vy\u010di\u0161t\u011bn\u00ed‘ organismu po zim\u011b. Ko\u0159en n\u011bkter\u00fdch druh\u016f rebarbory (Rheum officinale, R. palmatum) je v
                          \nmedic\u00edn\u011b zn\u00e1m\u00fd jako siln\u00e9 proj\u00edmadlo \u2013 u zahradn\u00edch odr\u016fd ale b\u011b\u017en\u011b
                          \nnevyu\u017e\u00edv\u00e1me.<\/p>\n

                          Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b>Listov\u00e9 \u010depele obsahuj\u00ed vy\u0161\u0161\u00ed mno\u017estv\u00ed kyseliny \u0161\u0165avelov\u00e9 a nejsou vhodn\u00e9 ke
                          \nkonzumaci \u2013 mohou b\u00fdt toxick\u00e9. Rebarboru by m\u011bli s opatrnost\u00ed konzumovat
                          \nlid\u00e9 s ledvinov\u00fdmi kameny z oxal\u00e1t\u016f a mal\u00e9 d\u011bti. P\u0159i dlouhodob\u00e9m
                          \nnadm\u011brn\u00e9m p\u0159\u00edjmu m\u016f\u017ee kyselina \u0161\u0165avelov\u00e1 zat\u011b\u017eovat ledviny.<\/p>\n

                          Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Rebarborov\u00fd kompot: o\u010di\u0161t\u011bn\u00e9 \u0159ap\u00edky nakr\u00e1jejte na kousky, kr\u00e1tce pova\u0159te s
                          \nvodou, cukrem a sko\u0159ic\u00ed.
                          \nJarn\u00ed kol\u00e1\u010d: rebarboru sm\u00edchejte s jahodami a pou\u017eijte jako kyselkav\u011b
                          \nosv\u011b\u017euj\u00edc\u00ed n\u00e1pl\u0148 do k\u0159ehk\u00e9ho nebo kynut\u00e9ho t\u011bsta.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                        • \n

                          \"\"<\/p>\n

                          Routa vonn\u00e1 <\/h3>\n
                          \n

                          Rostlina\u00a0<\/strong> Routa vonn\u00e1, latinsky Ruta graveolens<\/p>\n

                          Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>routa, bylina milosrdenstv\u00ed, bylinka proti \u010darod\u011bjnic\u00edm<\/p>\n

                          Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Routa je star\u00e1 st\u0159edomo\u0159sk\u00e1 l\u00e9\u010divka a magick\u00e1 rostlina, p\u011bstovan\u00e1 u\u017e ve
                          \nstarov\u011bk\u00e9m \u0158ecku a \u0158\u00edm\u011b. V kl\u00e1\u0161tern\u00edch zahrad\u00e1ch st\u0159edov\u011bku pat\u0159ila mezi
                          \nd\u016fle\u017eit\u00e9 byliny \u201apro o\u010di a nervy\u2018. Pou\u017e\u00edvala se tak\u00e9 jako ochrann\u00fd svazek nad
                          \ndve\u0159e domu a p\u0159i ritu\u00e1lech o\u010di\u0161t\u011bn\u00ed.<\/p>\n

                          U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Listy a na\u0165 \u2013 obsahuj\u00ed silice, ho\u0159\u010diny a furanokumariny. V mal\u00e9m mno\u017estv\u00ed
                          \npodporuj\u00ed tr\u00e1ven\u00ed, p\u016fsob\u00ed protik\u0159e\u010dov\u011b a m\u00edrn\u011b dezinfek\u010dn\u011b. Zevn\u011b se
                          \nvyu\u017e\u00edvaj\u00ed do maz\u00e1n\u00ed na klouby a \u0161lachy.<\/p>\n

                          Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                          Podpora tr\u00e1ven\u00ed t\u011b\u017ek\u00fdch j\u00eddel (v mal\u00fdch d\u00e1vk\u00e1ch).
                          \nM\u00edrn\u011bn\u00ed svalov\u00fdch a \u0161lachov\u00fdch bolest\u00ed p\u0159i zevn\u00edm pou\u017eit\u00ed. Odpuzov\u00e1n\u00ed hmyzu, d\u0159\u00edve i p\u0159id\u00e1v\u00e1n\u00ed do ochrann\u00fdch vyku\u0159ovadel.<\/p>\n

                          Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b> Routa pat\u0159\u00ed mezi siln\u00e9 a potenci\u00e1ln\u011b toxick\u00e9 byliny. Furanokumariny mohou
                          \nzp\u016fsobit fotodermatitidu \u2013 po kontaktu s \u010derstvou \u0161\u0165\u00e1vou a sluncem hroz\u00ed
                          \npuch\u00fd\u0159e. Vnit\u0159n\u00ed u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed vy\u0161\u0161\u00edch d\u00e1vek m\u016f\u017ee po\u0161kodit j\u00e1tra a ledviny. Nen\u00ed
                          \nvhodn\u00e1 pro t\u011bhotn\u00e9 a koj\u00edc\u00ed \u017eeny ani pro d\u011bti. V herb\u00e1\u0159i ji proto vn\u00edmejte
                          \nhlavn\u011b jako studijn\u00ed a okrasnou bylinu.<\/p>\n

                          Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Pro bezpe\u010dnost se dom\u00e1c\u00ed vnit\u0159n\u00ed recepty nedoporu\u010duj\u00ed. Pro inspiraci lze
                          \nuv\u00e9st pouze tradi\u010dn\u00ed pou\u017eit\u00ed: jednotliv\u00e9 l\u00edstky se d\u0159\u00edve p\u0159id\u00e1valy do t\u011b\u017ek\u00fdch
                          \npokrm\u016f. Dnes je bezpe\u010dn\u011bj\u0161\u00ed vyu\u017e\u00edvat routu jen jako aromatickou rostlinu a
                          \nodpuzova\u010d hmyzu v zahrad\u011b.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                        • \n

                          \"\"<\/p>\n

                          Rozmar\u00fdn l\u00e9ka\u0159sk\u00fd „Blue Winter“<\/h3>\n
                          \n

                          Rostlina\u00a0<\/strong> Rozmar\u00fdn l\u00e9ka\u0159sk\u00fd „Blue Winter“, latinsky Rosmarinus officinalis Blue Winter<\/p>\n

                          Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>rozmar\u00fdn, rozmar\u00fdna, mo\u0159sk\u00e1 rosa<\/p>\n

                          Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Rozmar\u00fdn je st\u0159edomo\u0159sk\u00e1 d\u0159evnat\u00e1 bylina spojen\u00e1 s pam\u011bt\u00ed, v\u011brnost\u00ed a
                          \no\u010distou. Pou\u017e\u00edval se p\u0159i svatb\u00e1ch, poh\u0159bech i v l\u00e9\u010ditelstv\u00ed. Odr\u016fda ‚Blue Winter‘
                          \nbyla vy\u0161lecht\u011bna pro lep\u0161\u00ed odolnost v\u016f\u010di chladu a spolehliv\u00e9 kveten\u00ed v na\u0161ich
                          \npodm\u00ednk\u00e1ch.<\/p>\n

                          U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Listy a mlad\u00e9 v\u00fdhonky \u2013 obsahuj\u00ed silice (nap\u0159. cineol, kafr), t\u0159\u00edsloviny a ho\u0159\u010diny.
                          \nP\u016fsob\u00ed povzbuzuj\u00edc\u00edm, prokrvuj\u00edc\u00edm a dezinfek\u010dn\u00edm \u00fa\u010dinkem, podporuj\u00ed
                          \ntr\u00e1ven\u00ed a \u010dinnost ob\u011bhov\u00e9ho syst\u00e9mu.<\/p>\n

                          Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                          Povzbuzen\u00ed krevn\u00edho ob\u011bhu a prokrven\u00ed studen\u00fdch kon\u010detin. Podpora tr\u00e1ven\u00ed tu\u010dn\u011bj\u0161\u00edch j\u00eddel a lep\u0161\u00ed tvorby \u017elu\u010di. Osv\u011b\u017een\u00ed a zlep\u0161en\u00ed koncentrace \u2013 \u010dasto se uv\u00e1d\u00ed souvislost rozmar\u00fdnu s pam\u011bt\u00ed. Zevn\u00ed pou\u017eit\u00ed v koupel\u00edch a mas\u00e1\u017en\u00edch olej\u00edch na bolav\u00e9 svaly a klouby.<\/p>\n

                          Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b> Koncentrovan\u00e1 silice rozmar\u00fdnu m\u016f\u017ee zvy\u0161ovat krevn\u00ed tlak a nen\u00ed vhodn\u00e1 pro
                          \nosoby s hypertenz\u00ed \u010di epilepsi\u00ed. V t\u011bhotenstv\u00ed se nedoporu\u010duj\u00ed siln\u00e9
                          \nrozmar\u00fdnov\u00e9 koupele a vy\u0161\u0161\u00ed d\u00e1vky vnit\u0159n\u011b. V b\u011b\u017en\u00e9m kuchy\u0148sk\u00e9m mno\u017estv\u00ed
                          \nje rozmar\u00fdn bezpe\u010dn\u00fd a velmi u\u017eite\u010dn\u00fd.<\/p>\n

                          Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Pe\u010den\u00e9 brambory s rozmar\u00fdnem: olivov\u00fdm olejem pot\u0159en\u00e9 brambory posypte
                          \nnasekan\u00fdm rozmar\u00fdnem a sol\u00ed, pe\u010dte do zlatova.
                          \nRozmar\u00fdnov\u00e1 koupel: hrst \u010derstv\u00fdch nebo su\u0161en\u00fdch v\u011btvi\u010dek p\u0159elijte horkou
                          \nvodou, po 15 minut\u00e1ch p\u0159idejte v\u00fdluh do tepl\u00e9 l\u00e1zn\u011b pro prokrven\u00ed.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                        • \n

                          \"\"<\/p>\n

                          Santolina cyp\u0159i\u0161kov\u00e1 <\/h3>\n
                          \n

                          Rostlina\u00a0<\/strong> Santolina cyp\u0159i\u0161kov\u00e1 , latinsky Santolina chamaecyparissus<\/p>\n

                          Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>svatol\u00edna, levandule bavln\u00edkov\u00e1, bavln\u00edk<\/p>\n

                          Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Santolina poch\u00e1z\u00ed ze such\u00fdch oblast\u00ed St\u0159edomo\u0159\u00ed. Tradi\u010dn\u011b se p\u011bstovala u dom\u016f jako rostlina odpuzuj\u00edc\u00ed moly a jin\u00fd hmyz, su\u0161en\u00e9 svaze\u010dky se vkl\u00e1daly do sk\u0159\u00edn\u00ed. V n\u011bkter\u00fdch oblastech se vyu\u017e\u00edvala i v lidov\u00e9m l\u00e9\u010ditelstv\u00ed p\u0159i za\u017e\u00edvac\u00edch pot\u00ed\u017e\u00edch a jako prost\u0159edek proti st\u0159evn\u00edm parazit\u016fm.<\/p>\n

                          U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Listy a kvetouc\u00ed na\u0165 \u2013 obsahuj\u00ed \u00e9terick\u00e9 oleje s v\u00fdraznou prysky\u0159i\u010dnou v\u016fn\u00ed. Maj\u00ed dezinfek\u010dn\u00ed, m\u00edrn\u011b protipl\u00eds\u0148ov\u00e9 a odpuzuj\u00edc\u00ed \u00fa\u010dinky na hmyz.<\/p>\n

                          Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                            \n
                          • Su\u0161en\u00e9 svaze\u010dky ve sk\u0159\u00edni odpuzuj\u00ed \u0161atn\u00ed moly.<\/li>\n
                          • V n\u011bkter\u00fdch tradic\u00edch se pou\u017e\u00edval slab\u00fd n\u00e1lev na podporu tr\u00e1ven\u00ed a proti st\u0159evn\u00edm parazit\u016fm.<\/li>\n
                          • Okrasn\u00e1 a medonosn\u00e1 rostlina vhodn\u00e1 do such\u00fdch, slunn\u00fdch z\u00e1hon\u016f.<\/li>\n<\/ul>\n

                            Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b>Silice santoliny m\u016f\u017ee b\u00fdt p\u0159i vnit\u0159n\u00edm u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed ve vy\u0161\u0161\u00edch d\u00e1vk\u00e1ch toxick\u00e1 a dr\u00e1\u017ediv\u00e1 pro j\u00e1tra. Vnit\u0159n\u00ed l\u00e9\u010debn\u00e9 pou\u017eit\u00ed se dnes bez odborn\u00e9ho veden\u00ed nedoporu\u010duje. U citliv\u00fdch osob m\u016f\u017ee \u010derstv\u00e1 rostlina vyvolat ko\u017en\u00ed podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00ed.<\/p>\n

                            Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Bezpe\u010dn\u011bj\u0161\u00ed je dr\u017eet se zevn\u00edho a vo\u0148av\u00e9ho vyu\u017eit\u00ed: svaze\u010dky su\u0161en\u00e9 santoliny zav\u011bste do \u0161atn\u00ed sk\u0159\u00edn\u011b nebo je pou\u017eijte v such\u00fdch dekorac\u00edch.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                          • \n

                            \"\"<\/p>\n

                            Saturejka horsk\u00e1 <\/h3>\n
                            \n

                            Rostlina\u00a0<\/strong> Saturejka horsk\u00e1, latinsky Satureja montana<\/p>\n

                            Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>saturejka, \u010dubrica (v ko\u0159enic\u00ed sm\u011bsi), fazolov\u00e1 bylina<\/p>\n

                            Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Saturejka poch\u00e1z\u00ed z kamenit\u00fdch svah\u016f jihov\u00fdchodn\u00ed Evropy a Mal\u00e9 Asie. U\u017e sta\u0159\u00ed \u0158\u00edman\u00e9 ji pou\u017e\u00edvali jako ko\u0159en\u00ed k masu a lu\u0161t\u011bnin\u00e1m. V lidov\u00e9 tradici byla cen\u011bna jako bylina proti nad\u00fdm\u00e1n\u00ed a jako sou\u010d\u00e1st bylinkov\u00fdch v\u00edn.<\/p>\n

                            U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Kvetouc\u00ed na\u0165 \u2013 obsahuje silice (nap\u0159. karvakrol, thymol), t\u0159\u00edsloviny a ho\u0159\u010diny. Podporuje tr\u00e1ven\u00ed, p\u016fsob\u00ed proti nad\u00fdm\u00e1n\u00ed a m\u00e1 dezinfek\u010dn\u00ed a m\u00edrn\u011b protipl\u00eds\u0148ov\u00e9 \u00fa\u010dinky.<\/p>\n

                            Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                              \n
                            • Podpora tr\u00e1ven\u00ed lu\u0161t\u011bnin a t\u011b\u017e\u0161\u00edch j\u00eddel.<\/li>\n
                            • Omezen\u00ed plynatosti a k\u0159e\u010d\u00ed v za\u017e\u00edvac\u00edm traktu.<\/li>\n
                            • Pomocn\u00e1 bylina p\u0159i nachlazen\u00ed a ka\u0161li v kombinaci s tymi\u00e1nem a dobromysl\u00ed.<\/li>\n
                            • Dezinfekce dutiny \u00fastn\u00ed p\u0159i klokt\u00e1n\u00ed n\u00e1levem.<\/li>\n<\/ul>\n

                              Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b>V b\u011b\u017en\u00e9m kulin\u00e1rn\u00edm mno\u017estv\u00ed je saturejka bezpe\u010dn\u00e1. Koncentrovan\u00e1 silice m\u016f\u017ee dr\u00e1\u017edit poko\u017eku a sliznice, proto se pou\u017e\u00edv\u00e1 pouze siln\u011b z\u0159ed\u011bn\u00e1. Siln\u00e9 vnit\u0159n\u00ed d\u00e1vky se nedoporu\u010duj\u00ed v t\u011bhotenstv\u00ed.<\/p>\n

                              Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Fazolov\u00e1 bylina: p\u0159idejte saturejku do pokrm\u016f z fazol\u00ed a \u010do\u010dky pro lep\u0161\u00ed stravitelnost. Za\u017e\u00edvac\u00ed \u010daj: \u0161petku su\u0161en\u00e9 nat\u011b zalijte horkou vodou a pijte po t\u011b\u017ek\u00e9m j\u00eddle.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                            • \n

                              \"\"<\/p>\n

                              \u0160alv\u011bj hajn\u00ed „Caradonna“<\/h3>\n
                              \n

                              Rostlina\u00a0<\/strong> \u0160alv\u011bj hajn\u00ed „Caradonna“, latinsky Salvia nemorosa Caradonna<\/p>\n

                              Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>\u0161alv\u011bj hajn\u00ed, okrasn\u00e1 \u0161alv\u011bj<\/p>\n

                              Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>\u0160alv\u011bj hajn\u00ed poch\u00e1z\u00ed z evropsk\u00fdch step\u00ed a such\u00fdch luk. Dnes je p\u0159edev\u0161\u00edm okrasnou trvalkou, vyhled\u00e1vanou pro dlouh\u00e9 kveten\u00ed a hojnost nektaru pro v\u010dely a mot\u00fdly. Kultivar ‚Caradonna‘ pat\u0159\u00ed k nejobl\u00edben\u011bj\u0161\u00edm d\u00edky tmav\u00fdm stonk\u016fm a intenzivn\u00ed barv\u011b kv\u011bt\u016f.<\/p>\n

                              U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> V herb\u00e1\u0159i ji vn\u00edm\u00e1me hlavn\u011b jako medonosnou a estetickou rostlinu. Obsah silic je ni\u017e\u0161\u00ed ne\u017e u \u0161alv\u011bje l\u00e9ka\u0159sk\u00e9; tradi\u010dn\u00ed l\u00e9\u010div\u00e9 vyu\u017eit\u00ed je omezen\u00e9.<\/p>\n

                              Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                                \n
                              • Podpora biodiverzity \u2013 bohat\u00fd zdroj nektaru pro opylova\u010de.<\/li>\n
                              • V lidov\u00e9m bylin\u00e1\u0159stv\u00ed byla kvetouc\u00ed na\u0165 n\u011bkdy pou\u017e\u00edv\u00e1na podobn\u011b jako \u0161alv\u011bj l\u00e9ka\u0159sk\u00e1, ale v mnohem men\u0161\u00ed m\u00ed\u0159e.<\/li>\n<\/ul>\n

                                Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b> P\u0159i b\u011b\u017en\u00e9m okrasn\u00e9m p\u011bstov\u00e1n\u00ed nejsou zn\u00e1ma specifick\u00e1 rizika. Vnit\u0159n\u00ed u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed nen\u00ed b\u011b\u017en\u00e9 a nen\u00ed dostate\u010dn\u011b prozkouman\u00e9, proto se nedoporu\u010duje p\u0159ipravovat z okrasn\u00fdch kultivar\u016f l\u00e9\u010div\u00e9 \u010daje.<\/p>\n

                                Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Doporu\u010deno zejm\u00e9na jako rostlina pro smyslov\u00e9 a medita\u010dn\u00ed z\u00e1hony \u2013 kombinujte ji s okrasn\u00fdmi travinami a levandulemi pro bohat\u00fd letn\u00ed pohled.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                              • \n

                                \"\"<\/p>\n

                                \u0160alv\u011bj l\u00e9ka\u0159sk\u00e1 „Berggarten“<\/h3>\n
                                \n

                                Rostlina\u00a0<\/strong> \u0160alv\u011bj l\u00e9ka\u0159sk\u00e1 „Berggarten“, latinsky Salvia officinalis Berggarten<\/p>\n

                                Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>\u0161alv\u011bj, zahradn\u00ed \u0161alv\u011bj, babi\u010d\u010dina \u0161alv\u011bj<\/p>\n

                                Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>\u0160alv\u011bj l\u00e9ka\u0159sk\u00e1 pat\u0159\u00ed mezi klasick\u00e9 kl\u00e1\u0161tern\u00ed byliny \u2013 \u0159\u00edkalo se, \u017ee \u201akdo m\u00e1 \u0161alv\u011bj na zahrad\u011b, toho smrt nenajde\u2018. Odr\u016fda „Berggarten“ poch\u00e1z\u00ed z N\u011bmecka a je obl\u00edben\u00e1 pro velk\u00e9 listy bohat\u00e9 na silici a kompaktn\u00ed r\u016fst.<\/p>\n

                                U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Listy a kvetouc\u00ed na\u0165 \u2013 obsahuj\u00ed silice (thujon, cineol), t\u0159\u00edsloviny a ho\u0159\u010diny. P\u016fsob\u00ed dezinfek\u010dn\u011b, sv\u00edrav\u011b, sni\u017euj\u00ed pocen\u00ed a podporuj\u00ed tr\u00e1ven\u00ed.<\/p>\n

                                Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                                  \n
                                • Kloktadla a v\u00fdplachy p\u0159i bolestech v krku, z\u00e1n\u011btech d\u00e1sn\u00ed a aft\u00e1ch.<\/li>\n
                                • M\u00edrn\u00e9 sn\u00ed\u017een\u00ed pocen\u00ed (nap\u0159. v p\u0159echodu) p\u0159i vnit\u0159n\u00edm u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed.<\/li>\n
                                • Podpora tr\u00e1ven\u00ed a omezov\u00e1n\u00ed plynatosti po t\u011b\u017e\u0161\u00edch j\u00eddlech.<\/li>\n
                                • Zevn\u00ed pou\u017eit\u00ed na drobn\u00e1 poran\u011bn\u00ed d\u00edky dezinfek\u010dn\u00edmu \u00fa\u010dinku.<\/li>\n<\/ul>\n

                                  Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b>Kv\u016fli obsahu thujonu nen\u00ed vhodn\u00e9 dlouhodob\u00e9 a vysok\u00e9 vnit\u0159n\u00ed d\u00e1vkov\u00e1n\u00ed (m\u011bs\u00edce). Siln\u00e9 p\u0159\u00edpravky nejsou doporu\u010dov\u00e1ny t\u011bhotn\u00fdm a koj\u00edc\u00edm \u017een\u00e1m a lidem s epilepsi\u00ed. Kr\u00e1tkodob\u00e9 pou\u017eit\u00ed \u010daje nebo kloktadla je u v\u011bt\u0161iny dosp\u011bl\u00fdch dob\u0159e sn\u00e1\u0161eno.<\/p>\n

                                  Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>\u0160alv\u011bjov\u00fd \u010daj na krk: 1 l\u017ei\u010dku su\u0161en\u00fdch list\u016f p\u0159elijte 200 ml hork\u00e9 vody, 10 minut louhujte a pou\u017eijte ke klokt\u00e1n\u00ed. Ko\u0159en\u011bn\u00e9 m\u00e1slo: nasekanou \u0161alv\u011bj vm\u00edchejte do m\u00e1sla a pod\u00e1vejte k pe\u010den\u00fdm brambor\u00e1m nebo masu.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                                • \n

                                  \"\"<\/p>\n

                                  \u0160alv\u011bj l\u00e9ka\u0159sk\u00e1 „Purpurmantel“<\/h3>\n
                                  \n

                                  Rostlina\u00a0<\/strong> \u0160alv\u011bj l\u00e9ka\u0159sk\u00e1 „Purpurmantel“, latinsky Salvia officinalis ‚Purpurmantel‘<\/p>\n

                                  Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>\u0161alv\u011bj purpurov\u00e1, fialov\u00e1 \u0161alv\u011bj l\u00e9ka\u0159sk\u00e1<\/p>\n

                                  Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Jde o barevn\u00fd kultivar klasick\u00e9 \u0161alv\u011bje l\u00e9ka\u0159sk\u00e9. Fialov\u00e9 listy dod\u00e1vaj\u00ed z\u00e1honu barvu i mimo dobu kv\u011btu. Vyu\u017e\u00edv\u00e1 se jak jako l\u00e9\u010divka, tak jako okrasn\u00e1 rostlina vhodn\u00e1 do st\u0159\u00edhan\u00fdch lem\u016f a n\u00e1dob.<\/p>\n

                                  U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Listy \u2013 maj\u00ed podobn\u00e9 slo\u017een\u00ed jako listy b\u011b\u017en\u00e9 \u0161alv\u011bje l\u00e9ka\u0159sk\u00e9: silice, t\u0159\u00edsloviny, ho\u0159\u010diny. Podporuj\u00ed tr\u00e1ven\u00ed, maj\u00ed dezinfek\u010dn\u00ed a sv\u00edrav\u00e9 \u00fa\u010dinky a sni\u017euj\u00ed pocen\u00ed.<\/p>\n

                                  Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                                    \n
                                  • Klokt\u00e1n\u00ed p\u0159i bolestech v krku a z\u00e1n\u011btech d\u00e1sn\u00ed.<\/li>\n
                                  • M\u00edrn\u00e9 sn\u00ed\u017een\u00ed pocen\u00ed (nap\u0159\u00edklad v obdob\u00ed p\u0159echodu).<\/li>\n
                                  • Podpora tr\u00e1ven\u00ed a omezen\u00ed nad\u00fdm\u00e1n\u00ed.<\/li>\n
                                  • Zevn\u00ed pou\u017eit\u00ed na drobn\u00e1 ko\u017en\u00ed poran\u011bn\u00ed.<\/li>\n<\/ul>\n

                                    Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b>Stejn\u011b jako u jin\u00fdch kultivar\u016f \u0161alv\u011bje l\u00e9ka\u0159sk\u00e9 plat\u00ed omezen\u00ed v dlouhodob\u00e9m vnit\u0159n\u00edm u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed kv\u016fli obsahu thujonu. Siln\u00e9 p\u0159\u00edpravky nejsou vhodn\u00e9 pro t\u011bhotn\u00e9 a koj\u00edc\u00ed \u017eeny ani pro lidi s epilepsi\u00ed.<\/p>\n

                                    Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Barevn\u00e1 \u0161alv\u011bj v kuchyni: n\u011bkolik l\u00edstk\u016f pou\u017eijte do bylinkov\u00e9ho m\u00e1sla nebo na ochucen\u00ed pe\u010den\u00e9 zeleniny. \u0160alv\u011bjov\u00fd n\u00e1lev na klokt\u00e1n\u00ed: 1 l\u017ei\u010dku su\u0161en\u00fdch l\u00edstk\u016f p\u0159elijte 200 ml hork\u00e9 vody, po 10 minut\u00e1ch p\u0159ece\u010fte a kloktejte.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                                  • \n

                                    \"\"<\/p>\n

                                    \u0160anta Faassenova „Kit Kat“<\/h3>\n
                                    \n

                                    Rostlina\u00a0<\/strong> \u0160anta Faassenova „Kit Kat“, latinsky Nepeta \u00d7 faassenii Kit Kat<\/p>\n

                                    Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>\u0161anta, ko\u010di\u010d\u00ed m\u00e1ta, ko\u010di\u010d\u00ed bylinka<\/p>\n

                                    Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>\u0160anty pat\u0159\u00ed mezi obl\u00edben\u00e9 bylinky v kl\u00e1\u0161tern\u00edch a venkovsk\u00fdch zahrad\u00e1ch. Zn\u00e1m\u00e9 jsou i t\u00edm, \u017ee na n\u011bkter\u00e9 ko\u010dky p\u016fsob\u00ed velmi atraktivn\u011b. Hybrid Nepeta \u00d7 faassenii vznikl k\u0159\u00ed\u017een\u00edm dvou druh\u016f a odr\u016fda ‚Kit Kat‘ byla vy\u0161lecht\u011bna pro kompaktn\u00ed r\u016fst a dlouh\u00e9, bohat\u00e9 kveten\u00ed.<\/p>\n

                                    U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Listy a kvetouc\u00ed na\u0165 \u2013 obsahuj\u00ed silici s nepetalaktony, t\u0159\u00edsloviny a flavonoidy. P\u016fsob\u00ed m\u00edrn\u011b zklid\u0148uj\u00edc\u00edm, protik\u0159e\u010dov\u00fdm a potopudn\u00fdm \u00fa\u010dinkem, podporuj\u00ed tr\u00e1ven\u00ed a navozuj\u00ed pocit uvoln\u011bn\u00ed.<\/p>\n

                                    Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                                      \n
                                    • Jemn\u00e9 zklidn\u011bn\u00ed nervov\u00e9ho syst\u00e9mu a podpora us\u00edn\u00e1n\u00ed.<\/li>\n
                                    • Podpora pocen\u00ed p\u0159i nachlazen\u00ed a m\u00edrn\u00e9 hore\u010dce.<\/li>\n
                                    • Ulevuje p\u0159i nad\u00fdm\u00e1n\u00ed a k\u0159e\u010d\u00edch v za\u017e\u00edvac\u00edm traktu.<\/li>\n
                                    • V bylinn\u00fdch pol\u0161t\u00e1\u0159c\u00edch p\u0159isp\u00edv\u00e1 k uvoln\u011bn\u00ed a p\u0159\u00edjemn\u00e9mu sp\u00e1nku.<\/li>\n<\/ul>\n

                                      Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b>\u0160anta je obecn\u011b pova\u017eov\u00e1na za bezpe\u010dnou bylina, p\u0159i vy\u0161\u0161\u00edch d\u00e1vk\u00e1ch m\u016f\u017ee u citliv\u00fdch osob vyvolat ospalost. V t\u011bhotenstv\u00ed se siln\u011bj\u0161\u00ed vnit\u0159n\u00ed u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed nedoporu\u010duje. Ko\u010dk\u00e1m ponechte rostlinu v zahrad\u011b sp\u00ed\u0161e k vlastn\u00edmu ob\u010dasn\u00e9mu okusov\u00e1n\u00ed.<\/p>\n

                                      Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>\u010caj na uvoln\u011bn\u00ed: 1 l\u017ei\u010dku su\u0161en\u00e9 nat\u011b p\u0159elijte 200 ml hork\u00e9 vody, louhujte 5\u20138 minut a pijte nave\u010der. Bylinkov\u00fd pol\u0161t\u00e1\u0159ek: su\u0161enou \u0161antu sm\u00edchejte s levandul\u00ed a medu\u0148kou a napl\u0148te mal\u00fd l\u00e1tkov\u00fd s\u00e1\u010dek.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                                    • \n

                                      \"\"<\/p>\n

                                      T\u0159apatka nachov\u00e1 <\/h3>\n
                                      \n

                                      Rostlina\u00a0<\/strong> T\u0159apatka nachov\u00e1 , latinsky Echinacea purpurea<\/p>\n

                                      Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>echinacea, t\u0159apatka, t\u0159apatka nachov\u00e1, rudbekie fialov\u00e1<\/p>\n

                                      Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>T\u0159apatka nachov\u00e1 poch\u00e1z\u00ed z pr\u00e9ri\u00ed Severn\u00ed Ameriky. Domorod\u00e9 kmeny ji vyu\u017e\u00edvaly jako univerz\u00e1ln\u00ed l\u00e9\u010divku p\u0159i nachlazen\u00ed, hore\u010dk\u00e1ch, bolestech zub\u016f i k \u010di\u0161t\u011bn\u00ed ran. Ve 20. stolet\u00ed se echinacea roz\u0161\u00ed\u0159ila do Evropy a rychle se stala jednou z nejpopul\u00e1rn\u011bj\u0161\u00edch bylin pro podporu imunity a prevenci nachlazen\u00ed.<\/p>\n

                                      U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Vyu\u017e\u00edv\u00e1 se ko\u0159en i na\u0165. Obsahuje polysacharidy, deriv\u00e1ty kyseliny k\u00e1vov\u00e9, alkamidy a dal\u0161\u00ed l\u00e1tky, kter\u00e9 podporuj\u00ed \u010dinnost imunitn\u00edho syst\u00e9mu, maj\u00ed antioxida\u010dn\u00ed a m\u00edrn\u011b protiz\u00e1n\u011btliv\u00e9 p\u016fsoben\u00ed.<\/p>\n

                                      Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                                        \n
                                      • Podpora p\u0159irozen\u00e9 obranyschopnosti organismu, zejm\u00e9na v obdob\u00ed zv\u00fd\u0161en\u00e9ho v\u00fdskytu respira\u010dn\u00edch infekc\u00ed.<\/li>\n
                                      • Zkr\u00e1cen\u00ed trv\u00e1n\u00ed a zm\u00edrn\u011bn\u00ed p\u0159\u00edznak\u016f b\u011b\u017en\u00e9ho nachlazen\u00ed a ch\u0159ipkov\u00fdch stav\u016f.<\/li>\n
                                      • Podp\u016frn\u00e9 pou\u017eit\u00ed p\u0159i opakovan\u00fdch infekc\u00edch horn\u00edch cest d\u00fdchac\u00edch a mo\u010dov\u00fdch cest.<\/li>\n
                                      • Zevn\u011b se pou\u017e\u00edv\u00e1 v p\u0159\u00edpravc\u00edch na problematickou ple\u0165 a drobn\u00e1 poran\u011bn\u00ed d\u00edky protiz\u00e1n\u011btliv\u00e9mu \u00fa\u010dinku.<\/li>\n<\/ul>\n

                                        Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b>U citliv\u00fdch osob se mohou objevit alergick\u00e9 reakce, zejm\u00e9na u lid\u00ed alergick\u00fdch na dal\u0161\u00ed z\u00e1stupce \u010deledi hv\u011bzdnicovit\u00fdch. Dlouhodob\u00e9 souvisl\u00e9 u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed (m\u011bs\u00edce) se nedoporu\u010duje bez konzultace s l\u00e9ka\u0159em. Opatrnost je vhodn\u00e1 u autoimunitn\u00edch onemocn\u011bn\u00ed a p\u0159i u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed imunosupresivn\u00edch l\u00e9k\u016f.<\/p>\n

                                        Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Podzimn\u00ed k\u00fara: 1\u20132\u00d7 denn\u011b u\u017e\u00edvejte \u010daj nebo tinkturu z echinacey v obdob\u00ed, kdy na v\u00e1s \u201en\u011bco leze\u201c, maxim\u00e1ln\u011b n\u011bkolik t\u00fddn\u016f. Podpora p\u0159i nachlazen\u00ed: echinaceu kombinujte v \u010dajov\u00e9 sm\u011bsi se \u0161\u00edpkem, lipov\u00fdm kv\u011btem a medem.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                                      • \n

                                        \"\"<\/p>\n

                                        T\u0159apatka nachov\u00e1 „Alba“<\/h3>\n
                                        \n

                                        Rostlina\u00a0<\/strong> T\u0159apatka nachov\u00e1 „Alba“ (b\u00edl\u00e1 forma) , latinsky Echinacea purpurea Alba<\/p>\n

                                        Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>echinacea b\u00edl\u00e1, t\u0159apatka b\u00edl\u00e1, b\u00edl\u00e1 t\u0159apatka nachov\u00e1<\/p>\n

                                        Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Kultivar ‚Alba‘ vznikl \u0161lecht\u011bn\u00edm t\u0159apatky nachov\u00e9 a p\u011bstuje se hlavn\u011b jako okrasn\u00e1 trvalka. V bylinkov\u00fdch zahrad\u00e1ch dopl\u0148uje klasick\u00e9 fialov\u00e9 formy a p\u0159itahuje v\u010dely i mot\u00fdly. Z hlediska \u00fa\u010dinn\u00fdch l\u00e1tek je velmi bl\u00edzk\u00fd z\u00e1kladn\u00edmu druhu.<\/p>\n

                                        U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Stejn\u011b jako u z\u00e1kladn\u00edho druhu se vyu\u017e\u00edv\u00e1 ko\u0159en i nadzemn\u00ed \u010d\u00e1st. Obsahuje obdobn\u00e9 l\u00e1tky podporuj\u00edc\u00ed imunitu a vykazuj\u00edc\u00ed antioxida\u010dn\u00ed a protiz\u00e1n\u011btlivou aktivitu.<\/p>\n

                                        Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                                          \n
                                        • Podpora imunitn\u00edho syst\u00e9mu v n\u00e1ro\u010dn\u00e9m obdob\u00ed roku.<\/li>\n
                                        • Podp\u016frn\u00fd prost\u0159edek p\u0159i po\u010d\u00ednaj\u00edc\u00edm nachlazen\u00ed a opakovan\u00fdch infekc\u00edch d\u00fdchac\u00edch cest.<\/li>\n
                                        • Mo\u017enost pou\u017eit\u00ed v bylinn\u00fdch sm\u011bs\u00edch a p\u0159\u00edpravc\u00edch obdobn\u011b jako u t\u0159apatky nachov\u00e9 s fialov\u00fdmi kv\u011bty.<\/li>\n<\/ul>\n

                                          Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b>Plat\u00ed stejn\u00e9 z\u00e1sady jako u t\u0159apatky nachov\u00e9 obecn\u011b: opatrnost u osob alergick\u00fdch na hv\u011bzdnicovit\u00e9 rostliny a u lid\u00ed s autoimunitn\u00edm onemocn\u011bn\u00edm nebo p\u0159i u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed imunosupresiv. Dlouhodob\u00e9 u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed je vhodn\u00e9 konzultovat s l\u00e9ka\u0159em.<\/p>\n

                                          Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>Sm\u011bs pro imunitu: su\u0161en\u00e9 kv\u011bty a na\u0165 b\u00edl\u00e9 a fialov\u00e9 t\u0159apatky lze kombinovat v \u010dajov\u00e9 sm\u011bsi se \u0161\u00edpkem a \u010dern\u00fdm bezem. Dekorativn\u00ed su\u0161ina: b\u00edl\u00e9 kv\u011bty lze usu\u0161it a vyu\u017e\u00edt do p\u0159\u00edrodn\u00edch dekorac\u00ed, v\u011bnc\u016f a such\u00fdch vazeb.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

                                        • \n

                                          \"\"<\/p>\n

                                          Yzop l\u00e9ka\u0159sk\u00fd <\/h3>\n
                                          \n

                                          Rostlina\u00a0<\/strong> Yzop l\u00e9ka\u0159sk\u00fd, latinsky Hyssopus officinalis<\/p>\n

                                          Lidov\u00e9 a jin\u00e9 n\u00e1zvy\u00a0<\/b>yzop, isop, izop, svatoj\u00e1nsk\u00e9 ko\u0159en\u00ed<\/p>\n

                                          Cesta \u010dasem\u00a0<\/b>Yzop je starobyl\u00e1 l\u00e9\u010divka poch\u00e1zej\u00edc\u00ed z oblasti St\u0159edomo\u0159\u00ed a Bl\u00edzk\u00e9ho v\u00fdchodu. Zmi\u0148uje se u\u017e v biblick\u00fdch textech a ve st\u0159edov\u011bk\u00fdch kl\u00e1\u0161tern\u00edch zahrad\u00e1ch pat\u0159il mezi v\u00fdznamn\u00e9 l\u00e9\u010div\u00e9 byliny. Tradi\u010dn\u011b se pou\u017e\u00edval k \u010di\u0161t\u011bn\u00ed vzduchu, k vyku\u0159ov\u00e1n\u00ed, ale i v kuchyni a p\u0159i v\u00fdrob\u011b lik\u00e9r\u016f, nap\u0159\u00edklad Chartreuse \u010di B\u00e9n\u00e9dictine.<\/p>\n

                                          U\u017eite\u010dn\u00e9 \u010d\u00e1sti rostliny a jejich \u00fa\u010dinky<\/b> Pou\u017e\u00edv\u00e1 se kvetouc\u00ed na\u0165 a listy \u2013 obsahuj\u00ed silice (nap\u0159. pinocamfon, thujon), t\u0159\u00edsloviny a ho\u0159\u010diny. P\u016fsob\u00ed celkov\u011b zah\u0159\u00edvav\u011b, podporuj\u00ed vyka\u0161l\u00e1v\u00e1n\u00ed, tr\u00e1ven\u00ed a maj\u00ed m\u00edrn\u011b dezinfek\u010dn\u00ed \u00fa\u010dinek.<\/p>\n

                                          Tradi\u010dn\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00e9 p\u016fsoben\u00ed\u00a0<\/b><\/p>\n

                                            \n
                                          • Podpora vyka\u0161l\u00e1v\u00e1n\u00ed p\u0159i ka\u0161li a zahlen\u011bn\u00ed.<\/li>\n
                                          • Podp\u016frn\u00e9 pou\u017eit\u00ed p\u0159i nachlazen\u00ed, ch\u0159ipce a z\u00e1n\u011btech d\u00fdchac\u00edch cest.<\/li>\n
                                          • Povzbuzen\u00ed tr\u00e1ven\u00ed a omezen\u00ed plynatosti d\u00edky ho\u0159\u010din\u00e1m.<\/li>\n
                                          • Zevn\u00ed pou\u017eit\u00ed v koupel\u00edch a obkladech pro prokrven\u00ed a proh\u0159\u00e1t\u00ed kon\u010detin.<\/li>\n
                                          • \u00c9terick\u00fd olej se vyu\u017e\u00edv\u00e1 v aromaterapii a parfumerii pro sv\u016fj v\u00fdrazn\u00fd ko\u0159enit\u00fd t\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n

                                            Mo\u017en\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a \u010demu se vyhnout<\/b>\u00c9terick\u00fd olej yzopu obsahuje l\u00e1tky, kter\u00e9 mohou ve vy\u0161\u0161\u00edch d\u00e1vk\u00e1ch vyvolat
                                            \nk\u0159e\u010de a z\u00e1chvaty, zejm\u00e9na u d\u011bt\u00ed a u lid\u00ed s epilepsi\u00ed. Siln\u00e9 p\u0159\u00edpravky z yzopu
                                            \nnejsou vhodn\u00e9 pro t\u011bhotn\u00e9 a koj\u00edc\u00ed \u017eeny. V b\u011b\u017en\u00e9m kuchy\u0148sk\u00e9m mno\u017estv\u00ed je
                                            \nv\u0161ak bylina obvykle dob\u0159e sn\u00e1\u0161ena.<\/p>\n

                                            Jednoduch\u00e9 recepty\u00a0<\/b>\u010caj na podporu d\u00fdchac\u00edch cest: 1 l\u017ei\u010dku su\u0161en\u00e9 nat\u011b p\u0159elijte 200 ml hork\u00e9
                                            \nvody, louhujte 10 minut a pijte 1\u20132\u00d7 denn\u011b kr\u00e1tkodob\u011b.
                                            \nKo\u0159en\u011bn\u00e1 bylinkov\u00e1 sm\u011bs: mal\u00e9 mno\u017estv\u00ed yzopu sm\u00edchejte s tymi\u00e1nem a
                                            \noreganem jako aromatick\u00e9 ko\u0159en\u00ed k masu nebo do zeleninov\u00fdch j\u00eddel.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n


                                            \n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                                            MEDITA\u010cN\u00cd ZAHRADA Bosochodn\u00edk Bosochodn\u00edk – stezka pro reflexn\u00ed terapii nov\u011b vznikla na Medita\u010dn\u00ed zahrad\u011b za kostelem sv. Jakuba v\u00a0Lipn\u00edku nad Be\u010dvou. Hybnou silou a inici\u00e1torem \u00faprav Medita\u010dn\u00ed zahrady je Okra\u0161lovac\u00ed spolek L\u00edpa, kter\u00fd ve spolupr\u00e1ci s\u00a0M\u011bstem Lipn\u00edk a Farnost\u00ed sv. Jakuba lad\u00ed skryt\u00e1 p\u0159\u00edrodn\u00ed z\u00e1kout\u00ed za kostelem a vznik\u00e1 tak n\u00e1dhern\u00e1 symfonie strom\u016f, rostlin, kv\u011bt\u016f, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-162","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lipalipnik.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lipalipnik.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lipalipnik.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lipalipnik.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lipalipnik.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162"}],"version-history":[{"count":140,"href":"https:\/\/lipalipnik.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":484,"href":"https:\/\/lipalipnik.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/162\/revisions\/484"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lipalipnik.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}